按摩不僅能夠放松人的身心，同時對于防治一些疾病也是非常有幫助的，所以許多有低血壓癥狀的人往往就會選擇按摩推拿的方法來幫助治療低血壓，但是人們大多都不知道低血壓要按摩哪些地方。那么低血壓按摩什么穴位？低血壓按摩哪個穴位？

1、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達到強刺激升壓效果才會明顯。

功效作用：素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

2、百會穴

位置：百會穴位于頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點處。

按摩手法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進行指壓。

功效作用：通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3、天柱穴

位置：天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，后發(fā)際正中旁開約2厘米即是本穴。

按摩方法：五指張開，虎口向后抱頭，拇指指壓穴位處，其余四指將頭部固定，稍用力按壓。

功效作用：天柱穴為頭部的重要穴位，對改善局部血液循環(huán)有促進作用，通過按壓，可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來的一系列不適癥狀。

4、厥陰俞穴

位置：厥陰俞穴在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

按摩方法：被按者俯臥位，按摩這用拇指稍加力量揉壓穴位。

功效作用：血壓偏低往往會對體循環(huán)造成不利因素，由于身體血壓循環(huán)不良，很容易造成四肢虛冷的表現，而刺激本穴，可以促進血液循環(huán)，對于身體困倦和虛冷有一定的改善作用。

5、神門穴

位置：位于手腕部位，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

按摩方法：按摩者從下面握住患側手腕，用拇指家里指壓穴位處。以有輕微酸脹感為宜。

功效作用：本穴物質為心經體內經脈的外輸之氣，刺激本穴位可以緩解低血壓患者出現的手部虛冷或者臉灼熱感。

6、照海穴

位置：照海位于人體的足內側，從內踝下端往下放約一個指幅的凹陷處即為本穴。

按摩方法：按摩者從腳尖方向伸手握住患者腳跟，用拇指緊緊壓住內踝下方，同時可對足三里、三陰交、陰陵泉等穴位進行指壓。

功效作用：刺激本穴能夠促進人體血液循環(huán)，能夠緩解低血壓癥特有的失眠和不適感。

7、低血壓頭暈怎么辦

1、適當多吃鹽

低血壓頭暈患者可適當多吃食鹽，因為食鹽具有提升血壓、改善頭暈、困倦無力等癥狀的作用。但是食鹽攝入量不可太高。

2、立即嚼一些生姜

吃生姜對治療低血壓有好處，口嚼生姜1g，可使收縮壓平均身高1.5kPa，舒張壓升高1.9kPa。因此在血液偏低出現頭暈的時候可以適量咀嚼一些生姜，有升壓的作用，可以緩解因血壓低腦供血不足引起的頭暈不適。

3、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達到強刺激升壓效果才會明顯。

功效作用：素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

4、指壓按摩快速緩解法

百會穴：位于頭頂中央處，兩耳間連線的中點處，刺激該穴位可以改善血壓異常所引起的頭暈不適。

天柱穴：維護后頭骨正下方凹陷處，刺激本穴可以促進頭部到身體的血液循環(huán)。

低血壓若有頭暈頭重的情況，可仔細按壓百會穴、天柱穴。同時對天柱穴到肩井穴進行按摩，以提高血液循環(huán)，改善肩膀酸痛與眩暈。

5、天麻黃芪母雞湯

對于長期低血壓患者進行食補是最佳的調理方式，可用天麻黃芪母雞湯來補氣升壓，緩解因血壓低而頭暈不適等癥狀。

材料：黃芪30克，天麻15克，母雞一只。

做法：將母雞宰殺后清洗干凈，將天麻、黃芪納入雞腹中，按照常法燉湯，燉至雞肉爛熟后去黃芪，吃雞喝湯。

功效：可以補益肝腎，補氣升壓，可增強人體活力，有效的防治低血壓所帶來的各種不適。