大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁(yè) > 膳食 > 營(yíng)養(yǎng)科普 > 春季如何喝茶養(yǎng)生?春季男性喝什么茶養(yǎng)生?[圖]

春季如何喝茶養(yǎng)生?春季男性喝什么茶養(yǎng)生?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 19:47 春季男性喝茶養(yǎng)生

喝茶不僅成為一種休閑娛樂的方式,現(xiàn)在也成為一種養(yǎng)生的方式,很多人都開始注重喝茶養(yǎng)生,確實(shí)有很多茶都具有養(yǎng)生的效果,不同的季節(jié)適合的茶是不一樣的,當(dāng)然不同的 人適合的茶也是不一樣的,那春季如何喝茶養(yǎng)生?春季男性喝什么茶養(yǎng)生?

春季如何喝茶養(yǎng)生?春季男性喝什么茶養(yǎng)生?(1)

1、男性喝什么茶養(yǎng)生

1、枸杞紅棗茶

紅棗性溫味甘,補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神。枸杞性味甘平,滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目、消除疲勞。兩者放在一起泡水,不但美味營(yíng)養(yǎng),還可以提升人的好氣色。

2、菊花茶

菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。

3、檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡(jiǎn)單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

應(yīng)用:適用于腎虛咳嗽、腰痛、陽(yáng)萎、遺精、大便燥結(jié)、石淋等癥。

4、葛花茶

酗酒的男性可以嘗試葛花茶。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿來泡茶可以解酒。適當(dāng)喝酒對(duì)身體是有好處的,但若過量對(duì)消化道、肝臟的損傷會(huì)很嚴(yán)重,長(zhǎng)期如此,會(huì)大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

5、首烏生地茶

做法:何首烏10克、生地7克。將何首烏和生地放入杯中,加入500c.c.的熱水沖泡,待溫涼即可喝。

功效:何首烏味苦甘澀,性微溫,歸肝、腎、心、肺經(jīng),能養(yǎng)血、補(bǔ)肝腎;生地性涼味甘,入心、肝、腎經(jīng),助強(qiáng)心養(yǎng)腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用,有助補(bǔ)足身體不足的腎氣,使氣血循環(huán)佳。

6、益智仁茶

做法:益智仁15g,綠茶3g。先將益智仁打碎與綠茶一同放入茶杯內(nèi),沸水沖泡服用。

功效:此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致遺精早泄,陽(yáng)痿不舉,欲望低下,心煩失眠等癥。

7、合歡茶

做法:人參3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,紅茶5克。用500毫升水煎煮上藥至水沸后10~15分鐘,即可沖泡紅茶飲用??杉臃涿?。沖飲至味淡。

功效:滋補(bǔ)氣血、固腎養(yǎng)精。

8、菟絲子茶

做法:菟絲子10克。洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。

功效:具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長(zhǎng)期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。

2、喝茶常見的誤區(qū)

1、喜喝新茶

由于新茶存放時(shí)間短,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類,醛類及醇類等物質(zhì),對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。易誘發(fā)胃病,所以新茶宜少喝,存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

2、喝頭遍茶

由于茶葉在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應(yīng)棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。

4、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。正確的方法是餐后一小時(shí)再喝茶。

5、發(fā)燒喝茶

茶葉中含有茶堿,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進(jìn)胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

3、不要用滾開水泡茶

大家習(xí)慣用滾開水泡茶,其實(shí)這也是不對(duì)的。泡茶的最佳溫度是80度左右的水,這樣不會(huì)破壞茶葉中的維生素等有益成分,而且鞣酸析出含量也少,對(duì)鐵質(zhì)吸收和營(yíng)養(yǎng)消化方面的影響不是很大。另外用滾開水浸泡的茶還會(huì)影響口感和香氣,而且茶色容易發(fā)黑,不透亮。因此,應(yīng)把開水灌入暖瓶放1~2小時(shí)后再泡茶,隨泡隨飲。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群