阿膠是生活中較為常見(jiàn)的補(bǔ)養(yǎng)品，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多要注意的地方，那么男性可以吃阿膠嗎？男性吃阿膠有哪些好處？男性是可以吃阿膠的，對(duì)健康也能帶來(lái)不少的好處，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容，以及吃阿膠需要注意的地方吧。

1、吃阿膠的好處

(1)抗疲勞

男人為了工作和家庭，天天在外奔波，疲勞不堪，吃阿膠能增強(qiáng)人體耐力，達(dá)到抗疲勞功效，這是因?yàn)榘⒛z有滋陰補(bǔ)血之效，肺作為血之上源，補(bǔ)肺可以解決血源不足的問(wèn)題，收到良好的補(bǔ)血益氣效果。

(2)增強(qiáng)抵抗力

阿膠長(zhǎng)期服用對(duì)身體有益，人體要達(dá)到陰陽(yáng)平衡，內(nèi)臟功能相互協(xié)調(diào)，長(zhǎng)期小劑量服用阿膠能滋陰潤(rùn)肺，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力，阿膠中所含的蛋白質(zhì)屬動(dòng)物類膠原蛋白，益于人體吸收利用，能更好的發(fā)揮補(bǔ)養(yǎng)作用。

(3)改善睡眠

男性常吃阿膠，能起到較強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，還能強(qiáng)化鈣素營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)神經(jīng)中樞功能，穩(wěn)定情緒，消除抑郁焦躁心理，起到安神作用。

(4)延緩衰老

阿膠含有豐富的骨膠原，明膠原，蛋白質(zhì)以及鈣鉀鋅等十七種元素，蛋白質(zhì)水解后產(chǎn)生多種氨基酸，如精氨酸，賴氨酸，組氨酸等，都是補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)所需的重要物質(zhì)，起到抗衰老，延年益壽的作用。

(5)強(qiáng)筋健骨

男人吃阿膠補(bǔ)血補(bǔ)液，血能養(yǎng)筋，液可潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，充實(shí)骨髓，脊髓，腦髓，能保證關(guān)節(jié)流利，低于風(fēng)濕傷害;此外，阿膠還有助于骨關(guān)節(jié)疾病祛除，幫助受傷的關(guān)節(jié)功能恢復(fù)。

(6)強(qiáng)精血

男性只有精血充足，性功能才會(huì)好，精血不足，性生活和諧受到影響，身體健康也會(huì)受到損害，吃阿膠補(bǔ)血生精，增強(qiáng)心功能，增強(qiáng)男子漢氣概。

2、哪些人不能吃阿膠

1、愛(ài)上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況呢，火會(huì)越來(lái)越大。

2、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。

3、有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，不然傷口結(jié)不起來(lái)。

4、體內(nèi)有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時(shí)間短等等

5、脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。