我們的日常飲食是包括有很多不同種類的食物的，例如有新鮮的蔬菜和水果，也有口感鮮嫩的各種肉食，同時還包括有味道刺激誘人的多種小吃，然而在這些食物中有的是對人體非常有益的，有的則只有危害。那么哪些食物沒營養(yǎng)還有害？吃什么既不營養(yǎng)還有危害？

1、松花蛋

很多男性朋友們吃松花蛋的時候都配啤酒或者是白酒，是一種很不錯的下酒菜。大家知道嗎，松花蛋因為制作的原因會含有很多的重金屬物質(zhì)，會影響身體的代謝和吸收，而且營養(yǎng)價值也不高，雖然味道好，但是沒有什么利用的價值，一定要少吃這樣的食物，會對健康不利的哦。

2、油炸臭豆腐

臭豆腐本身有不錯的營養(yǎng)價值。臭豆腐蛋白質(zhì)含量達15%~20%，還富含植物乳酸菌，有健胃和調(diào)節(jié)腸道的作用。但是一定不要忽視了油炸兩個字，油炸的食物很容易產(chǎn)生致癌的物質(zhì)，對健康又很大的影響，而且這樣的食物的口味都比較重，常吃會對口腔黏膜有一定的影響，是非常不健康的食物，所以平時的時候一定要少吃為妙。

3、桃酥

桃酥、梨酥等酥皮點心，吃起來非常酥脆爽口，是不少中老年朋友的最愛。但是大家一定忽視了很大的問題，就是桃酥中含有油脂和反式脂肪酸的含量是比較高的，而且很容易出現(xiàn)高血脂等問題，對心腦血管的健康不利，中老年人一定要少吃這樣的食物。

4、春季飲食須注意

1、冬季腌制的酸菜咸菜

經(jīng)過一個冬天的儲存和春季氣溫的升高，酸菜咸菜中亞硝酸鹽的含量增加，一次性食用過多的酸菜或咸菜，容易引發(fā)中毒。腌制的食物里面含有很多的亞硝酸鹽，這是大家都知道的，腌制食物最大的傷害就是含有致癌的物質(zhì)，如果經(jīng)常食用腌制的食物的話，很容易引發(fā)癌癥，而且吃多了還會引起亞硝酸中毒，這樣對于身體的傷害非常的大。

2、發(fā)芽的土豆

土豆發(fā)芽后產(chǎn)生大量的龍葵素，誤食易引發(fā)食物中毒。發(fā)芽多皮肉變色的馬鈴薯不可食用。土豆中毒的事情并不是說說玩的，現(xiàn)實中出現(xiàn)很多的案例。一般土豆如果發(fā)芽的話，說明已經(jīng)被細菌感染了，里面的病毒非常的多，即使經(jīng)過高溫蒸煮也是無法消除細菌的，所以發(fā)芽的土豆直接丟棄，吃新鮮的最好。

3、霉變甘蔗

霉變甘蔗含有神經(jīng)毒素，易損傷人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)。冬季吃甘蔗總感覺有一點冰涼的，現(xiàn)在春節(jié)溫度上來了，很多人開始吃甘蔗了，這時候一定要注意，在選擇甘蔗的時候要選擇新鮮的甘蔗，如果上面出現(xiàn)一些霉點的話，就不要食用了，爛掉的甘蔗也不能使用，里面的毒素非常的多，而且有很多的細菌，容易導致中毒。

食物中毒現(xiàn)象現(xiàn)在非常的多，很多食物平時吃一些看似沒有太大的傷害，但是如果季節(jié)不對或者是食用的時間不對的話，很容易引起中毒，給人體帶來的傷害是可見的。上述的這些食物在春季的時候最好不要食用，以免出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象。