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吃冰淇淋會(huì)不會(huì)上火?上火能吃冰淇淋嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:06 冰淇淋上火養(yǎng)生

冰淇淋是生活中很常見(jiàn)的零食,因其可以快速消暑降溫而深受很多人的喜愛(ài),但是吃冰淇淋有很多需要注意的地方,那么吃冰淇淋會(huì)上火嗎?上火能吃冰淇淋嗎?吃冰淇淋并不會(huì)導(dǎo)致上火,但是如果飲食不當(dāng)很容易因其人體不適,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

吃冰淇淋會(huì)不會(huì)上火?上火能吃冰淇淋嗎?(1)

1、吃冰淇淋不會(huì)上火

冰淇淋在食物屬性上屬于寒涼性的食物,食用不可能引起上火,反而在夏天食用還具有清熱、去火、祛暑的作用,而吃冰淇淋引起的口腔潰瘍也不一定就是上火。

2、吃冰淇淋口腔潰瘍?cè)?/h3>

(1)吃太多

冰淇淋屬于是寒涼性的食物,但是其糖分含量很高,溫度也很低,夏天天氣炎熱,人的口腔溫度比較高,若是大量的食用冰淇淋,可能出現(xiàn)口腔黏膜下毛細(xì)血管嚴(yán)重收縮,局部黏膜供血不足,可引起局部的黏膜冰凍壞死,后面就會(huì)發(fā)展成潰瘍。

(2)菌類感染

冰淇淋屬于高糖食物,食用之后需要盡快的進(jìn)行口腔清理,但是在夏天很少有人會(huì)這么做,糖分在口腔內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)久,大量的菌類滋生,也是引起口腔潰瘍的主要原因。

3、上火能吃冰淇淋嗎

上火可以吃冰淇淋,但是口腔潰瘍不建議吃。上火的癥狀包括口舌干燥、糞便干結(jié),眼睛發(fā)紅、咽喉干澀、口腔潰瘍等,若是沒(méi)有出現(xiàn)口腔潰瘍,食用冰淇淋能起到很好的降火降溫作用,但是若是有口腔潰瘍,可能會(huì)加重潰瘍的癥狀。

4、吃冰淇淋的注意事項(xiàng)

1.冰淇淋屬于寒涼性的食物,因此,寒性體質(zhì)和經(jīng)期的女性不建議食用過(guò)多,以免引起脾胃虛寒和宮寒痛經(jīng)。

2.冰淇淋糖分含量較高,糖尿病患者和肥胖人群不適合多吃,以免加重癥狀。

3.冰淇淋不適合在晚上食用,以免影響消化和睡眠,建議在早上、中午飯后食用。

5、降火的膳食有哪些

1、喝蓮子湯去心火

表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

2、吃豬肝可去肺火

表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。

3、喝綠豆粥去胃火

表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。

4、喝梨水去肝火

表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。

5、吃豬腰去腎火

表現(xiàn)癥狀:頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。

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