。

1、按摩有什么好處呢

(1)改善人體血液循環(huán)

按摩可以引起周?chē)軘U(kuò)張，降低大循環(huán)中的阻力，減輕心臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)又能加速靜脈血液的回流，改善心肌的供血供氧，增強(qiáng)心臟功能，對(duì)于改善人體血液循環(huán)有幫助。

(2)改善淋巴循環(huán)

按摩后淋巴流速鼻按摩前增快7倍，有助于滲出液的吸收，對(duì)消除局部水腫、排出淋巴腺毒素等都具有良好的作用，。

(3)可以鎮(zhèn)靜、止痛

按摩是一種良好的無(wú)力刺激，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可以起到興奮和抑制的作用，并可通過(guò)神經(jīng)反射影響到各器官的功能。

刺激人體的默寫(xiě)特定穴位或者是局部按壓能夠鎮(zhèn)痛和轉(zhuǎn)移痛點(diǎn)。這可能與大腦的皮質(zhì)的內(nèi)、外抑制和大腦皮質(zhì)興奮優(yōu)勢(shì)法則有關(guān)。按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到通而不通。另外，按摩使細(xì)胞膜的穩(wěn)定性增強(qiáng)，改變鉀離子的濃度，使頭痛癥狀得到消除或者緩解。

(4)提高機(jī)體免疫

那么可以通過(guò)刺激人體特定的穴位來(lái)增加人體的免疫系統(tǒng)功能。如按壓大椎穴可以使人體的白細(xì)胞數(shù)量增多，按摩足三里、涌泉等穴位可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫能力和呼吸系統(tǒng)的抗病能力，達(dá)到預(yù)防感冒的目的。

(5)保護(hù)皮膚健康

按摩直接作用于皮膚，能夠消除皮膚局部衰亡的上皮細(xì)胞，改善皮膚的呼吸，使毛細(xì)血管、汗腺、皮脂腺、淋巴管和神經(jīng)模式功能的提高。按摩可使皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血流量增多，溫度增高，使腺體分泌增加，從而改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)和代謝，促進(jìn)受損皮膚的修復(fù)，延緩皮膚衰老。

(6)調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)

按摩可以不同的按摩手打?qū)ι窠?jīng)系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)整，調(diào)節(jié)人體的興奮與抑制的平衡。如失眠可通過(guò)按壓太陽(yáng)穴、神庭穴、百會(huì)穴等使大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，消除過(guò)度興奮，使其安然入睡。

(7)消除疲勞

按摩可使肌肉纖維被動(dòng)活動(dòng)，使其被牽拉的肌肉得到放松。肌肉中含有豐富的血管，代謝旺盛，在運(yùn)動(dòng)中容易產(chǎn)生疲勞。按摩能夠使肌肉中的毛細(xì)血管大量開(kāi)放，使血液供應(yīng)加強(qiáng)，那么肌肉所需要的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得到及時(shí)的補(bǔ)充，加速肌肉中乳酸等代謝產(chǎn)物的排出。解除疲勞癥狀，恢復(fù)肌肉的正常工作能力。

2、面部按摩的好處

1、消除皺紋

進(jìn)行面部按摩能夠幫助消除皺紋。面部按摩的時(shí)候皮膚的新陳代謝加快，皮膚彈性得到鍛煉，能夠增強(qiáng)肌膚的彈性活力，改善皺紋。

2、潔凈肌膚

進(jìn)行面部按摩能夠幫助潔凈肌膚。面部按摩的時(shí)候能幫助皮膚吸收養(yǎng)分，能促進(jìn)血液循環(huán)，血液可將氧分帶至細(xì)胞，使細(xì)胞成長(zhǎng)，并且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持干凈。另外進(jìn)行按摩的時(shí)候還能夠加快肌膚污垢的排泄，讓肌膚潔凈健康。

3、輔助瘦臉

進(jìn)行面部按摩能夠幫助輔助瘦臉。面部按摩一方面能夠幫助加快堆積在面部的多余水分、毒素排出，另一方面又能夠加快脂肪的燃燒代謝，從而幫助瘦臉，還能夠緊致臉部輪廓。

4、改善膚質(zhì)

進(jìn)行面部按摩能夠幫助改善膚質(zhì)。面部按摩可以改善皮膚之外觀(guān)，均衡皮脂的分泌，有助于維持細(xì)胞的適當(dāng)水分，而適當(dāng)?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì)，使皮膚更滋潤(rùn)，更年輕。

5、緩解疲勞

進(jìn)行面部按摩能夠幫助緩解疲勞感。面部按摩的時(shí)候能夠使緊張的肌肉松弛并且使神經(jīng)得到安撫和休息，有助于增強(qiáng)活力。

6、延緩衰老

進(jìn)行面部按摩能夠幫助延緩衰老。面部按摩的時(shí)候能夠疏通毛孔，增強(qiáng)肌膚的彈性另外還可以通過(guò)按摩使皮膚變得柔軟、滑順，避免肌膚變得粗糙、老化。但是要注意面部按摩不能亂揉亂搓以免導(dǎo)致皮膚松弛，加快衰老。