風濕是一種常見的骨科疾病，風濕一般的癥狀主要表現(xiàn)在身體的各個骨骼關節(jié)等的地方，所以一般風濕性疾病的人身體上面很多地方都會有疼痛的感覺。那么，風濕一般都有哪些具體的癥狀呢？我們在生活中出現(xiàn)什么癥狀的時候可以猜測是風濕呢？

1、晨僵癥狀

晨僵是指早晨起床后因為關節(jié)處于靜止不動后突然活動引起的膠粘、疼痛不適的感覺，在適當活動后減輕或消失。

2、發(fā)熱癥狀

發(fā)熱是風濕病的常見癥狀，一般為不規(guī)則發(fā)熱，即發(fā)熱程度不定，發(fā)熱持續(xù)時間不定。發(fā)熱不伴隨寒顫，抗生素使用無效，同時還會出現(xiàn)血沉快。

3、疼痛癥狀

疼痛導致風濕病功能障礙的主要原因。關節(jié)及其周圍結(jié)構(gòu)的疼痛最為常見，還可見于內(nèi)臟和神經(jīng)系統(tǒng)病變。關節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛都是風濕病的常見表現(xiàn)。

4、關節(jié)腫痛

一般還可伴有關節(jié)腫痛，腫痛多呈對稱性，常侵及掌指關節(jié)、腕關節(jié)、肩關節(jié)、趾間關節(jié)、踝關節(jié)及膝關節(jié)。關節(jié)紅、腫、熱、痛、活動障礙。

5、系統(tǒng)損害

部分心臟病可引起多個器官的損害，如表現(xiàn)為心臟?。ㄐ陌?、心肌炎、心內(nèi)膜炎）、腎臟損害（蛋白尿、血尿、浮腫、高血壓、腎功能衰竭）、血液系統(tǒng)（白細胞減少、紅細胞減少、血小板減少、容血等）、呼吸系統(tǒng)（間質(zhì)性肺炎、肺動脈高壓、胸腔積液）、消化系統(tǒng)（肝功能損害、黃疸）等。

6、其它表現(xiàn)

風濕病還可發(fā)生一些原因不明的口干、眼干，肌無力，胸腔、腹腔、心包腔同時積液，長期反復發(fā)熱，多次流產(chǎn)、大量脫發(fā)等癥狀。

7、預防風濕

一、適當?shù)男菹?

類風濕性關節(jié)炎患者容易感到疲倦，因此充足的休息是治療的重要方法。在白天盡可能有短暫的休息，晚上應有充足的睡眠。

二、保護受損關節(jié)

目的是避免關節(jié)出現(xiàn)永久行的變形；減輕日常活動時的關節(jié)疼痛；提供另一種方法以解決某些日常生活活動的困難；避免病情進一步發(fā)展。

保護關節(jié)的原則：

使用較大和有力的關節(jié)：關節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，細小的關節(jié)如手指關節(jié)就更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，患者應盡量利用較大和有力的關節(jié)，手提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關節(jié)，不只用手指作支持，應以手掌來支撐。

避免關節(jié)長時間保持一個動作：如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應不時停下來休息，舒展一下手指。

避免關節(jié)處于變形位置，保持正確姿勢：無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。擰瓶蓋時，不要只用手指擰，應以掌心加壓力來擰。坐下時，膝關節(jié)不要過分屈曲，雙足應平放在地上。

留意關節(jié)的疼痛?；顒訒r感到關節(jié)疼痛，應立即停止活動，檢查活動方法是否不當。

減少工作和日常生活的體力消耗：如家里物品的放置應科學合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序。盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低，使用手推車，以節(jié)省能量。

注意工作與休息的平衡，并根據(jù)病情調(diào)整。如關節(jié)炎加劇時，應增加休息時間。

三、預防關節(jié)變形，增強肌肉力量

一些類風濕關節(jié)炎病人為防止關節(jié)畸形盲目增加關節(jié)運動量，忍痛強迫關節(jié)進行過度的活動，而有些人卻絕對地臥床休息，這兩種方法或者加重了病情或者導致關節(jié)肌肉萎縮，因而都是不足取的。正確處理方法是急性發(fā)作期以休息為主，加強營養(yǎng)，使腫脹關節(jié)處于功能位制動。炎癥靜止期則應該進行功能鍛煉。可作一些關節(jié)負重小或不負重的活動（如仰臥在床上作髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)的屈曲運動）和理療，需要提醒您的是每日活動量應由小到大，活動時間逐漸增加，循序漸進。當然，這樣的功能鍛煉還可以溶入平時的工作和生活中，如日常生活活動訓練（包括穿衣、吃飯、洗澡、上廁所等）、職業(yè)技能訓練、工藝制作訓練等，以改善和增強生活、學習和勞動能力。

下面介紹的關節(jié)活動操，簡單易行，應于起床后和睡前進行，每個動作最少做十次。

頸部運動：放松頸部，頭向上下運動；慢慢向左右轉(zhuǎn)動；頭向兩側(cè)屈，耳朵盡量貼向肩部。

肩部運動：向前后、左右、上下各方向活動肩關節(jié)，做圓形運動；雙手握在一起放在頭后，雙肘盡量向后拉。

手腕運動：手腕上下、左右活動。

手指運動：手指分開、并攏，手指屈曲、伸直；拇指與其他手指一個一個地對指。

下肢運動：分別活動髖關節(jié)、膝關節(jié)、踝關節(jié)、腳趾關節(jié)，方法與上類似。

四、注意飲食。以下食譜對預防風濕類風濕有比較好的輔助作用：

辛熱食品：具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等?，F(xiàn)代研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當進食可預防病毒感染及腸道感染。

豆類食品：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用?？芍委熞詽裰貫橹鞯娘L濕骨痛，對身體沉重、關節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關節(jié)腫痛等不適的風濕病，效果較好。黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風濕疼痛，經(jīng)驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關節(jié)酸痛有效。

果實食品：栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。