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孕婦能吃蟲草花嗎?孕婦吃蟲草有什么好處?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-29 21:30 孕婦孕期懷孕

蟲草是生活中較為昂貴的藥膳食物,適當(dāng)食用對人體有極好的補(bǔ)養(yǎng)功效,但是吃蟲草花也有許多要注意的地方,那么孕婦能吃蟲草花嗎?孕婦吃蟲草有什么好處?孕婦是可以吃蟲草的,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容,以及需要注意的地方吧。

孕婦能吃蟲草花嗎?孕婦吃蟲草有什么好處?(1)

1、蟲草花孕婦能吃

蟲草花是經(jīng)過多年研究,用天然培養(yǎng)基培養(yǎng)的一種可食用菌類,與冬蟲夏草的功效很相近,也屬于高營養(yǎng)的高檔滋補(bǔ)品,孕婦可適當(dāng)?shù)氖秤茫a(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

2、孕婦吃蟲草花的好處

(1)促進(jìn)胎兒生長發(fā)育

蟲草花中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分,孕婦食用蟲草可大量的攝入氨基酸,促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育和增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),可增強(qiáng)孕婦的疾病抵抗力,預(yù)防疾病。

(2)美容養(yǎng)顏

蟲草花中還含有部分超氧化物歧化酶(SOD),這類物質(zhì)屬于抗氧化物,能清除體內(nèi)的自由基,避免體內(nèi)臟器細(xì)胞受到自由基的危害,同時也能緩解孕期衰老。

(3)補(bǔ)鈣

蟲草花中的鈣質(zhì)含量很高,在食用之后能增加孕婦的鈣質(zhì)的攝入量,在胎兒的生長發(fā)育階段對鈣質(zhì)的需求量很大,很多營養(yǎng)不良的孕婦都容易出現(xiàn)妊娠骨質(zhì)疏松,食用蟲草花可避免這種問題的出現(xiàn)。

3、產(chǎn)婦可以吃蟲草花

蟲草花屬于大補(bǔ)食物,適應(yīng)與腦力勞動者者,亞健康人群;易疲勞、易感冒、過肥過瘦、體弱、免疫力低;腰膝酸痛、腎功能差;面部色斑、晦暗;年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后可食用蟲草花幫助恢復(fù)。

4、孕婦吃蟲草花注意事項

1.孕婦吃蟲草花不能大量的食用,過量的補(bǔ)鈣、補(bǔ)充蛋白質(zhì)都會引起胎兒的過度生長,容易出現(xiàn)過大兒,對生產(chǎn)不利。

2.孕婦吃蟲草花只能在孕早中期食用,不可在晚期食用,孕婦晚期都避免進(jìn)補(bǔ)。

5、孕期要謹(jǐn)慎吃的食物

1、蘆薈:中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應(yīng)慎吃。

3、薏米:中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應(yīng)慎吃。

4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn),故應(yīng)慎吃。

6、杏子及杏仁:由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃。

7、甲魚:由于甲魚性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。

8、辣椒:適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進(jìn)食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

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