梨子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有許多非常不錯的食用功效，所以許多人平時都是會吃一些梨子的，而不少本身就喜歡吃梨的人更是會經(jīng)常吃很多梨，那么多吃梨對身體有什么好處？ 梨吃多了有什么危害？梨子吃多了有哪些副作用？

1、吃梨的功效

滋潤嗓子

這個大家應(yīng)該都有耳聞，因為梨是寒性食物，吃了可以給我們的身體去火氣，還可以排毒，同時它還對各種肺部引起的疾病有緩解的作用，也就是說梨還具有潤肺的神奇功效，所以如果咳嗽痰多，有肺部疾病的人可以經(jīng)常吃一些梨。

治療便秘

因為便秘就是因為火大而引起的，所以吃梨可以說是正好是對癥下藥，雖然不能保證可以治好便秘，但是最少也可以達到緩解癥狀的功效，所以經(jīng)常便秘的朋友可以多吃一點梨，不論是預(yù)防還是治療都是不錯的選擇。

止咳補充水分

梨里面的水分是非常多的，是蘋果的好幾倍，所以它還可以承擔(dān)饑渴，給身體補充水分的重?fù)?dān)，對于經(jīng)常需要說話的人來說，在口干舌燥的時候吃上一個梨是極好的，不僅能解渴還能潤嗓子，可謂一舉兩得。

2、梨吃多了的危害

吃多了對脾胃是個負(fù)擔(dān)

因為梨是寒性食物，寒性食物對胃都有一定的刺激作用，所以我們吃的時候需要注意適量，一次最好只吃一個，尤其是胃不好的人，以免出現(xiàn)腹痛腹瀉等不好的癥狀。

糖分比較高

因為梨大家都知道是比較甜的，因為它里面的含糖量很高，有些特殊人群，比如說糖尿病人以及想要減肥的認(rèn)識就需要注意了，不可以多吃，尤其是糖尿病人吃多了非常影響血糖的穩(wěn)定。

2、吃梨子注意事項

一、梨子中的果酸含量較多，會刺激胃黏膜，胃酸多的人群不可多食。

二、梨子是有利尿作用，夜尿頻者，睡前應(yīng)少吃梨。

三、梨性涼，脾胃虛弱、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨，而且吃梨時最好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。

四、梨子中的糖分含量也是比較高的，容易引起血糖波動，糖尿病患者不宜食用。