頸椎病是一種常見的疾病，其覆蓋的人群非常廣，不論是老年人還是青壯年都非常容易患上頸椎病，因此了解頸椎病的發(fā)病原因就能夠讓我們提前做好預防工作。那么頸椎病是怎么引起的？頸椎病是什么原因引起的？頸椎病是怎么導致的？

1、頸椎病是怎么引起的

(1)頸椎退行性改變

進入中老年，隨著年齡增長、頸椎間盤、頸椎產(chǎn)生退行性改變，是形成頸椎病的主要因素。若暈倒有慢性勞損或者頸部外傷，更會加速、加劇頸椎退行性改變，使頸椎病的癥狀愈加嚴重。

(2)慢性勞損

慢性勞損是指超過正常生理活動范圍或者局部各種超限活動引起的損傷，是一種長期的超限負荷的結果。

如睡眠時枕頭過高或者過低、工作姿勢不當、不適當?shù)捏w育鍛煉而導致的慢性損傷，都可以造成頸椎、椎間盤、頸椎關節(jié)的退行性變。

此外，反復的落枕也容易發(fā)生頸椎病，有時可將反復落枕當做是頸椎病的先期病癥。

(3)外傷

生活和工作中的意外事故或者不正常的牽引和推拿等，導致頸部出現(xiàn)運動性損傷、撞擊傷、挫傷等，都會加劇頸椎的退行性變導致頸椎病的產(chǎn)生和復發(fā)。

(4)風寒因素

氣候潮濕、寒冷也會誘發(fā)和加重頸椎病。中醫(yī)認為寒主凝滯、寒性收引，及風寒侵犯頸部肌肉，不但會使得局部肌肉痙攣，血流凝滯，而且可導致頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，加重頸椎的失穩(wěn)狀態(tài)。特別是在單側頸部肌肉痙攣時，使得頸椎兩側肌肉、韌帶張力不等，關節(jié)受壓不均，更容易促進本病的發(fā)作。

(5)不良生活方式

如長時間低頭工作、長時間打麻將、看電視、尤其是躺在床上或者側臥在沙發(fā)上閱讀書報，是頸椎長時間處于屈曲的狀態(tài)，頸后肌肉及韌帶超負荷就會引起勞損，加重了頸椎的退變和損傷，使頸椎病過早的產(chǎn)生。

(6)咽喉部炎癥

咽喉部炎癥是頸椎病的重要易患因素之一。通過解剖學法學，頸椎與咽喉的部位毗鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)存在則密切關系。咽喉部的細菌、病毒等炎性物質(zhì)，可擴散到頸部肌肉、韌帶及關節(jié)，使這些組織發(fā)生痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶松弛，破壞了局部的完整性與穩(wěn)定性，最終引起頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)，導致頸椎病的發(fā)生。

(7)代謝因素

由于各種原因所造成年人體代謝失常者，特別是鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者，頸部韌帶肥厚鈣化、骨贅生物產(chǎn)等病變影響到椎間孔變窄、神經(jīng)根受壓、脊髓和主要血管受壓時，就會出現(xiàn)頸椎病的各種癥狀。

(8)精神因素

情緒不好往往使頸椎病加重，而頸椎病加重或發(fā)作時，病人的情緒往往更不好，很容易激動和發(fā)脾氣，頸椎病的癥狀也更為嚴重。

(9)先天因素

各種先天性畸形，如先天性椎體融合、顱底凹陷、椎管狹窄等情況都易于誘導頸椎病的發(fā)生。

2、預防頸椎病正確姿勢

(1)仰臥位

睡覺最好能夠采取仰臥位。睡覺的時候如果采用的是俯臥位的話，為了更好地保持呼吸，頭頸部位往往需要進行側彎，長時間如此容易造成頸椎韌帶的慢性勞損。采用仰臥位這種情況就可以避免，而且也不需要擔心睡著之后頸肩部位肌肉放松會導致頸椎失穩(wěn)。

(2)側臥位

頸椎病患者在側臥的時候最好能夠保持左右膝關節(jié)微屈對置，因為脊柱受到床墊的影響會出現(xiàn)彎曲，所以脊柱病不宜長時間采用，脊柱長時間側彎會發(fā)展成為脊椎病。最好的辦法是能夠在晚上睡覺的時候以仰臥為主、側臥為輔，避免長時間保持一個姿勢，還要進行左右交替活動。

(3)枕頭合適

睡覺的時候出了要注意睡覺體位的正確性，還要注意頭部、頸部和枕頭之間的間隙。如果枕頭不合適，睡覺的時候，頭部、頸部處于懸空狀態(tài)下，很容易造成頸部的慢性損傷，久而久之發(fā)展成為頸椎病。如果是患上了頸椎病的患者頭頸部不能很好地貼合枕頭，會加重病情。

(4)良好的坐姿

如果坐姿不正確，特別是需要久坐的人群，經(jīng)常低頭、凳子過高過低都會使肩頸部肌肉長時間處于一個姿勢下，時間一長很容易發(fā)展成為頸椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、頸部挺直，肩頸部自然放松，在保持一個姿勢一個小時之后要注意活動肩頸部位。

(5)良好的站姿

頸椎病產(chǎn)生的一個原因就是肩頸部位肌肉慢慢出現(xiàn)勞損而發(fā)展形成，如果在站立的時候也能夠昂首挺胸，雙肩能夠稍微向后展開，下顎微收，后腰收緊，盡量使脊柱保持正常的生理彎曲就能很好地預防脊椎病，也能幫助緩解頸椎病帶來的不適感。