土豆可以說(shuō)是我們?nèi)粘Ｉ钪凶顬槠毡榈氖巢闹?，并且許多人都是非常喜歡吃土豆，然而在食用土豆的時(shí)候人們通常都是需要格外小心的，因?yàn)楹芏嗲闆r下的土豆都并不適宜食用，那么土豆哪些情況下不能吃？如何挑土豆？什么樣的土豆不能吃？

1、哪些土豆不能吃

一、霉變土豆

許多人發(fā)現(xiàn)土豆的表面一些霉變，但是卻沒(méi)有放在心中，因?yàn)檫@層霉洗掉后土豆并沒(méi)有什么異樣，但是請(qǐng)注意了，有霉變的土豆一定不要食用，因?yàn)檫@會(huì)讓土豆中包含一些霉菌，而霉菌進(jìn)入身體所帶來(lái)的危害想必不用多說(shuō)大家也是知道的。所以，除了發(fā)芽的過(guò)多的土豆外，發(fā)霉的土豆也不能食用。

二、綠色的土豆

一般而言土豆應(yīng)當(dāng)是橙黃色的，但是土豆發(fā)青發(fā)綠，哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)也不要吃，因?yàn)檫@種土豆很有可能是有毒生物堿超標(biāo)所導(dǎo)致的，人在吃了這種土豆后，很容易食物中毒，這也是在一些食物中毒事件中，土豆并沒(méi)有發(fā)芽，卻依然讓人中毒的原因。

三、爛土豆

有些朋友會(huì)像對(duì)待發(fā)芽土豆一樣對(duì)待爛土豆，但是請(qǐng)一定要注意，土豆?fàn)€了，即便是我們將腐爛的部位切掉也不可以食用，因?yàn)闋€土豆中同樣含有很多的龍葵堿，如果沒(méi)有注意，很容易導(dǎo)致人體受損，甚至有可能會(huì)致人死亡。

四、有傷口的土豆

什么土豆是有傷口的呢?主要看土豆表皮是否有類似黑色淤青的部分，如果有，那么這種土豆最好也不要吃，因?yàn)閭跁?huì)導(dǎo)致土豆之中的水分流失，使得土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大大下降，并且可能會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況，人在食用后，易讓身體受損。

五、發(fā)芽過(guò)多的土豆

土豆發(fā)芽過(guò)多，或者發(fā)青嚴(yán)重便不可以使用這種方法了，土豆發(fā)芽過(guò)多，甚至一個(gè)土豆上有三分之一的部位長(zhǎng)出了芽，說(shuō)明土豆芽周圍的龍葵堿已經(jīng)擴(kuò)散了，這種土豆即便是將芽挖掉，其中也會(huì)殘留很多的龍葵堿，人在食用后便會(huì)出現(xiàn)食物中毒的情況。

2、如何挑選土豆

優(yōu)良的土豆不僅口感很好，還可以減少食物中毒的幾率，那么在生活中挑選土豆有沒(méi)有什么竅門呢?

(1)看賣相

質(zhì)量好的土豆表皮光滑，表面是不會(huì)出現(xiàn)傷口的，表皮干燥沒(méi)有水泡，這樣的土豆是值得購(gòu)買的。反之，表皮粗糙有蟲洞、存在水泡或者霉變的土豆便不能購(gòu)買。

(2)看形狀

一般而言土豆的形狀是圓形的做好，扁的土豆也是可以的，但是土豆張的奇形怪狀的千萬(wàn)不要購(gòu)買，一者是這種土豆不好剝皮，二者是這種土豆可能是出現(xiàn)一場(chǎng)因素影響所導(dǎo)致的，吃的時(shí)候難免會(huì)讓人放心不下。

此外，土豆的大小也要注意，最好選擇大小均勻的土豆，避免土豆大小不一，這樣同樣可以減少食物中毒的幾率。

3、食用須知

1，土豆不宜多吃，尤其是減肥的朋友們，土豆吃多了會(huì)增加體重。

2，吃土豆時(shí)要去皮，對(duì)于有芽眼的地方一定要挖去，發(fā)芽的土豆千萬(wàn)不能吃，以免中毒。

3，土豆不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，易導(dǎo)致水溶性維生素的流失。