懷孕是成為準媽媽的標準,這是每個女人最幸福的時刻,然而懷孕帶給女性身體上的變化往往會讓其感到不適,特別是懷孕初期,很多孕婦會發(fā)生一些不良反應,如吐酸水、惡心、嘔吐和食欲不振等等,孕婦吐酸水是怎么回事呢?
在妊娠前三個月內(nèi),孕婦吐酸水屬于輕度的孕吐反應,孕吐與很多因素有關,如體內(nèi)的激素水平,生活及飲食的習慣,精神緊張等。這些癥狀一般不需特殊處理,妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降,癥狀多自然消失、食欲恢復正常。
應對措施
孕后精神不要過分緊張,注意保持情緒的穩(wěn)定。清晨易惡心,醒后在床上多躺一會,刷牙前吃幾片蘇打餅干。感覺肚子餓,隨時補充食物,不一定遵循一日三餐的時間。少吃油炸食物,食物宜清淡,勿過咸過油,品種要多樣化。
懷孕期孕婦反酸水,指的是胃酸從胃逆流到食管,引起胃灼熱,胃酸等不適反應。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關。孕婦適當?shù)卣{(diào)整一些生活習慣,就可以改善。
應對措施
1、飯后三小時內(nèi)不要躺臥或彎腰;
2、飯前三小時不要喝白開水以外的飲料、食物;
3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物;
4、睡覺時將床頭墊高2-3寸。
5、燒心時或者空腹咀嚼點生的花生米,一定要咀嚼爛了再吞咽哦,能緩解。
1、分餐多吃,多餐少食。任何時候在胃中都要留有食物,早上起來吃點餅干或者晚上吃點小吃都會對人有所幫助。但是兩餐之間的間隔太長,而每餐吃得太多也不好。
2、多吃一些清淡、易消化食品,辛辣和油膩的食物都會誘發(fā)孕婦的惡心,而玉米、小麥、新鮮蔬菜等富含復合碳水化合物的食物都很易于與胃相處。
3、多吃姜,姜能緩解早起的惡心,孕婦可以多吃一些姜片,或者喝一點姜茶也有好處的。
4、注意補充維生素B6。維生素B6能有助于減輕惡心。
5、放松心情,精神不要緊張,要知道這只是很正常的懷孕反應。如果情況比較嚴重的話,要到醫(yī)院進行檢查。
懷孕早期發(fā)生的吐酸水往往是正常的生理現(xiàn)象,不必過分緊張,通常對健康沒多大影響,不需要治療。只要保持心情愉快,情緒穩(wěn)定,注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后,這些癥狀可以自行消失。當然,如果吐得特別厲害,吃什么吐什么的孕婦,就需要去醫(yī)院加以治療,必要時要住院輸液。
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