不少人因為飲食不當等原因導致胃部經常會出現一些不是癥狀,例如胃脹,胃痛等等,其中胃痛是非常讓人難受,很多人出現胃痛的癥狀后首先就會通過按摩的方式來緩解胃痛。那么胃痛怎么按摩緩解疼痛?胃痛按摩哪里見效快?胃痛怎么快速緩解按摩?
位置:位于膝蓋外側端直上約兩個拇指寬度的位置。
按摩方法:按壓梁丘穴是,用拇指之間按在穴位上,朝大腿方向用力加壓,稍微的刺激是無法止住胃痛的。每次按壓20秒,休息5秒后在繼續(xù),按到胃痛緩解為止。
位置:脛骨外側,在膝蓋下方約4橫指寬處。
按摩方法:以拇指指腹著力,以順時針方向稍微用力按揉足三里穴約2分鐘,然后再以逆時針方向按揉約2分鐘,分別做左右兩腿,以局部感覺到酸脹為佳。
可以用來治療胃痛、腹痛,食欲不振,嘔吐、腹瀉等不適。
位置:手臂內側中間,腕橫紋上約3指寬處。
按摩方法:用拇指或者食指稍用力點按內關穴約1分鐘,再兩手交替按摩,以酸脹感向腕部和手放散為佳。
可用來治療胃痛、嘔吐、呃逆、胸悶等不適。
位置:胸骨下端和肚臍連線的中點。
按摩方法:用拇指或者中指按壓中脘穴約半分鐘,然后順時針方向按揉約2分鐘,以局部感到酸脹為佳。
可以用來治療胃痛、胃脹反酸等不適。
可平躺于床上,腹部放松,手指稍微彎曲緊貼于腹部,上下顫動,如雀啄。顫動頻率宜每秒3-4次為宜,用力均勻柔和。可從上腹部開始,由劍突下緩緩下行,至肚臍,來回往復移動,如此顫動約十余分鐘,便可聽到腸鳴音,但腹內氣體下行排出,即可達到治療效果。
此法能改善交感神經和植物神經性的興奮和抑制過程,增強循環(huán),疏通氣血,對于胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、腹痛腹脹等癥狀,具有較好的療效。
癥狀表現:表現為受涼或者吃生冷食物所誘發(fā),胃痛突然發(fā)作,疼痛較為劇烈,喜歡熱敷和熱飲,畏寒、口不渴、腹脹、吐酸水等。
1、用10克干姜,胡椒10粒,一起研磨成為細末,然后用溫開水沖服,每日2次,2日服完,可以用于,適用于寒性胃痛的人群服用。
2、胡椒7粒,大棗10個(去核),煎湯,調入適量的紅糖,喝湯吃棗,每日1-2次,用于寒性胃痛。
癥狀表現:表現為胃脘疼痛較為嚴重,并且有燒灼樣感,反酸嘈雜,情緒容易煩躁易怒,并會伴有口干口苦等癥狀。
1、用瓜蔞皮12克,黃芩3克,加入適量清水煎煮,飲其湯液,每日2劑。適用于胃脘疼痛較甚,內有燒灼感的熱性胃痛人群飲用。
2、苦瓜150克,切段后用鹽腌制片刻,青果50克,豬肚一具洗凈,將上述材料放在一起加水燉煮至豬肚爛熟后即可,喝湯吃肚,適用于熱性胃痛。
癥狀表現:主要表現為多因煩惱發(fā)怒而引起胃痛發(fā)作,胃脘脹滿,痛連兩肋,打嗝或者放屁后疼痛可稍有緩解。
1、香附10克,蘇葉5克,枳殼6克,加入適量清水煎煮,每日2劑,適用于氣滯型胃痛。
2、佛手5克(干品)切碎,玫瑰花6-10克,用滾開水沖泡10分鐘,平日代茶飲用,適用于氣滯胃痛。
癥狀表現:表現為胃脘疼痛并且位置固定,疼痛拒按,痛如針刺,或見有吐血、黑便等癥狀。
1、丹參20克,炒五靈脂、生蒲黃、炒陳皮、全當歸各10克,檀香、元胡、甘草各6克,三七粉3克(沖服),將上述材料用水煎煮2次,將兩次藥液和勻,分2次沖服三七粉。每日1劑,用于淤血胃痛。
2、桃仁10克(去皮尖),生地10克,同煎取汁,加入粳米100克煮粥,快好時加入桂心粉2克,紅糖50克,稍煮片刻后即可,上、下午分食,適用于淤血型胃痛。
癥狀表現:因暴飲暴食后引起的胃脘脹滿疼痛,打酸臭呃,惡心嘔吐,吐后或放屁后疼痛癥狀減輕等。
1、白胡椒10粒,大黃1克,研磨成細末后用溫開水沖服,每日1-2次,用于食滯胃痛。
2、檳榔200克,陳皮20克,丁香,草豆蔻各10克,加水和食鹽適量,煎煮至藥液近干,?;鸫洌瑢壚魄谐牲S豆大小,備用,于飯后嚼食5-10塊。
癥狀表現:胃脘冷痛,空腹時疼痛可加重,一般在進食后疼痛可緩解,腹部喜溫喜按,泛吐清水。
1、黃芪20克,當歸、川芎、枳實各12克,良姜10克,炙甘草5克,用水煎煮2次,將兩次藥液和勻,分2次熱服,每日1劑。用于虛寒型胃痛
2、大麥200克,煮湯,羊肉500克,草果5個共煮至羊肉熟爛,將羊肉、草果撈起,余湯與大麥湯合熬至大麥熟透,將羊肉切成小塊,放入湯內,加鹽調味,再煮片刻即可食用,酌量分食。
癥狀表現:胃脘隱隱疼痛,疼痛部位不固定,呈灼痛感,饑不欲食。
1、百合30克,南沙參15克,白芍、甘草各10克,用水煎煮2吃,將兩側藥液和均后加入適量蜂蜜調勻,分2次rerun,每日1劑,用于胃陰虧虛型疼痛。
2、沙參、麥冬、玉竹、生地黃各10克,加適量清水煎煮取汁,兌入適量冰糖代茶飲用,可用于緩解胃陰不足所引起的胃痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起