葡萄是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷乃?，很多女性平時(shí)都是非常喜歡吃葡萄，因?yàn)槠咸巡粌H味道酸甜誘人，同時(shí)還具有非常不錯(cuò)的食用功效，另外據(jù)說女性食用葡萄還能夠起到補(bǔ)血的功效，那么女性吃葡萄能補(bǔ)血嗎？哪些人最適合吃葡萄？

1、吃葡萄能補(bǔ)血嗎

葡萄是一種保健水果，具有非常高的保健價(jià)值，尤其是可以幫助人體補(bǔ)血。葡萄含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、錳、鋅、銅等礦質(zhì)原色和維生素B2，維生素C、胡蘿卜素和尼克酸等等。葡萄性平味甘酸，有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨之功，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。

葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。葡萄含糖量高達(dá)10%-30%，以葡萄糖為主。

葡萄中的多量果酸有助于消化，適當(dāng)多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益，此外它還含有多種具有生理功能的物質(zhì)。把葡萄制成葡萄干后，糖和鐵的含量會(huì)相對高，是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品。

2、葡萄預(yù)防心腦血管疾病

葡萄中的糖易被人體吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，特別是當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解。法國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。

葡萄不但可以幫助人們治療貧血，非常適合婦女兒童和體弱貧血的人吃，人們常吃葡萄還可以幫助身體補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)元素，葡萄中的含糖量非常高，可以幫助人體補(bǔ)充血糖，有一些神經(jīng)衰弱者和過度疲勞的人也非常適合吃葡萄，可以幫助安神緩解疲勞。葡萄是人們非常適合的滋補(bǔ)佳品，是貧血患者的天然補(bǔ)血水果。

3、吃葡萄禁忌

禁忌一：葡萄和海鮮

有時(shí)吃葡萄會(huì)有酸澀的感覺，這是因?yàn)槠咸阎泻绪匪?，如果將葡萄和海鮮一起吃，會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至引發(fā)中毒癥狀。

禁忌二：葡萄和牛奶

吃葡萄后，會(huì)使胃中的酸度增強(qiáng)，牛奶中的蛋白質(zhì)難以被消化吸收，還會(huì)造成腹痛腹瀉癥狀。

禁忌三：葡萄和補(bǔ)鈣或補(bǔ)鐵藥

由于葡萄中含有鞣酸，當(dāng)葡萄和補(bǔ)鈣或補(bǔ)鐵藥同食，就會(huì)造成鐵或鈣與鞣酸結(jié)合形成沉淀，也就是結(jié)石，危害健康。

禁忌四：吃葡萄喝水

有些人吃完葡萄會(huì)有口渴的現(xiàn)象，但是此時(shí)并不能立即喝水，否則會(huì)促使腸道加速蠕動(dòng)，導(dǎo)致腹瀉。

禁忌五：葡萄和消化酶類藥物

消化酶類藥物在堿性環(huán)境中可以保持其正?；钚?，但是當(dāng)環(huán)境處于強(qiáng)酸性，就會(huì)失活，藥效被破壞。