寶寶由于替康能力弱的原因，身體很容易出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致發(fā)燒癥狀的出現(xiàn)，那么寶寶發(fā)燒38度怎么辦？寶寶發(fā)燒38度怎么退燒？寶寶發(fā)燒38度并不是很嚴(yán)重，可以通過正確的護(hù)理方式來緩解和恢復(fù)，下面就來詳細(xì)了解寶寶發(fā)燒38度的解決方法吧。

1、補(bǔ)充大量水分

寶寶發(fā)燒38度時，要立即安靜躺下休息，多喝白開水。一方面可以促進(jìn)體內(nèi)的代謝，排出毒素；另一方面大量補(bǔ)充水分可以利尿，也能帶走部分熱量助于退熱。所以，不停的喝水，也是退燒方式。

2、減少衣物或被子

寶寶發(fā)燒38度時，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部扣子，必要時應(yīng)減少衣物或者被子，促進(jìn)散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應(yīng)該及時為孩子擦去汗水。

3、物理降溫

寶寶發(fā)燒只有38度時，不需要太過緊張，這時可以利用物理降溫，往往退燒效果明顯。具體方法如下：

冷敷法

取20°的水，用軟毛巾浸入后擠壓，使其不滴水后置于前額、腋下、大腿內(nèi)側(cè)降溫，3-5分鐘換一次。

4、溫水浴法

將門窗關(guān)好，不可有對流風(fēng)或直吹風(fēng)，室溫控制在24-26℃。準(zhǔn)備一盆32-34℃的溫水，水量以淹沒軀干為宜，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個溫水澡，時間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時后測量體溫。

5、使用退熱貼

退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走。其退熱效果一般，并不像廣告夸大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點(diǎn)，家長的心也會舒服一些。但也是有益無害。

6、飲食降溫

發(fā)燒時人體首先需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，主要以流食及半流食為主，可用以下飲食：

1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發(fā)燒小兒食用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發(fā)燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開水飲用。

3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤喉的作用，而且含葡萄糖，能補(bǔ)充體力，非常適宜發(fā)燒的小兒食用。

4、米粥：粥是我國傳統(tǒng)飲食，也是中藥食療的主要食品。從現(xiàn)代科學(xué)角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質(zhì)為主，營養(yǎng)豐富，熱量適當(dāng)，適宜發(fā)燒小兒食用。

7、如何預(yù)防寶寶發(fā)燒

1、增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉

有些父母覺得提高寶寶的免疫力和抵抗力很難，其實真的不會很難的。每個寶寶都很喜歡運(yùn)動的，只要利用每天傍晚的時間帶寶寶去公園、小區(qū)活動區(qū)、操場等地方去進(jìn)行體育鍛煉，可以繞著操場跑步、在籃球場上打籃球、也可以踢足球、打乒乓球、羽毛球，再或者是跳繩、騎自行車都是可以進(jìn)行的體育項目鍛煉，在增強(qiáng)寶寶體質(zhì)方面是有一定的效果的。運(yùn)動之后寶寶會流汗。把身體里的毒素進(jìn)行排泄出體外，還會增強(qiáng)食欲，寶寶更愛吃飯了身體自然就會長高長壯。寶寶進(jìn)行完體育鍛煉以后也比較的累，晚上的睡眠質(zhì)量也會更加的好，對孩子的身體發(fā)育起到積極的作用。增強(qiáng)寶寶體質(zhì)，多進(jìn)行鍛煉是寶寶減少疾病出現(xiàn)的最佳方法之一，也是最有效果的方法。

2、多喝涼茶，少吃垃圾食品

寶寶一般發(fā)燒都是由于身體里有炎癥引起的，特別是扁桃體炎或者是咽炎引起的。寶寶要想少受發(fā)燒等疾病的困擾的話就要避免身體產(chǎn)生炎癥，要想沒有炎癥平時的飲食就要非常的注意。多喝涼茶，例如：菊花、金銀花、冬瓜茶都是可以的，還可以多吃一些蘿卜、冬瓜湯都是可以清涼瀉火的，對寶寶的身體是有很大的幫助的，也不會出現(xiàn)便秘等疾病，寶寶也比較會吃飯，不會那么的挑食、厭食。少吃垃圾食品，特別是高熱量、高脂肪的食品更加非常的不可取的，餅干、油條、煎餅、優(yōu)酸乳、冰棒等等都是盡量不要讓寶寶吃的，這些食物吃了對寶寶的身體是有害無益的。要想寶寶沒有炎癥不會發(fā)燒就一定要注意讓寶寶保持身體健康，多吃清涼解毒的食物，少吃高熱量、高脂肪的食物哦！

3、多吃營養(yǎng)豐富的綠色蔬菜和水果

營養(yǎng)豐富的蔬菜、水果可以在一定程度上幫助寶寶減少發(fā)燒疾病的出現(xiàn)，綠色蔬菜和水果可以讓寶寶補(bǔ)充一定的水分，還可以讓寶寶清涼瀉火，水果和蔬菜可以讓寶寶及時把身體里的堆積的垃圾及時的排出體外，讓寶寶保持順暢無憂的通便，還可以補(bǔ)充膳食纖維，幫助寶寶腸道的吸收，減少炎癥的出現(xiàn)，這樣寶寶就不容易出現(xiàn)發(fā)燒等疾病了。