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產(chǎn)后喝什么湯排惡露?排惡露喝什么湯?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 17:17 產(chǎn)后月子護(hù)理喝湯

女性在生產(chǎn)后,對(duì)身體的損傷,在生活中有很多需要注意的地方,如果護(hù)理不當(dāng)會(huì)對(duì)健康造成很多不利的影響,那么產(chǎn)后喝什么湯排惡露?排惡露喝什么湯?適合產(chǎn)后喝的湯有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容,以及需要注意的地方有哪些吧。

產(chǎn)后喝什么湯排惡露?排惡露喝什么湯?(1)

1、豆腐酒釀湯

食材:豆腐250克,酒釀50毫升。紅糖適量。

做法:將豆腐切成骨牌大小,鍋內(nèi)放入適量清水,燒開后放入豆腐,紅糖和酒釀,煮15-20分鐘即可食用。

功效:酒釀具有良好的活血通經(jīng),催乳作用,產(chǎn)后常食用,能增加乳汁的分泌,豆腐,酒釀加紅糖同煮,有活血化瘀,促進(jìn)體內(nèi)惡露排出的作用,有利于產(chǎn)后子宮復(fù)舊。

2、鵪鶉蛋鯽魚湯

食材:鵪鶉蛋8個(gè),鯽魚400克,黃酒10毫升,姜5克,蔥,10克,食鹽3克,雞精2克,雞油35毫升。

做法:將鵪鶉蛋煮熟去殼,鯽魚宰殺后去鰓,鱗和腸雜,姜切片,蔥切段。將鯽魚,黃酒,蔥和姜片一起放入燉鍋內(nèi),加入清水1600毫升,用大火燒沸,再改用文火燉煮25分鐘,然后加入鵪鶉蛋,鹽,雞精和雞油即可。

功效:鵪鶉蛋可以補(bǔ)五臟,益精血,鯽魚能促進(jìn)子宮收縮,去除“余血”,兩者同煮食用,可以幫助產(chǎn)后新媽媽補(bǔ)血行氣,排出惡露。

3、桃仁蓮藕湯

食材:桃仁10克,蓮藕250克,食鹽適量。

做法:將蓮藕洗凈,切成塊,與洗凈的桃仁一起放入砂鍋中,加適量水熬煮成湯,最后加食鹽調(diào)味即可。

功效:蓮藕能夠健脾益胃,滋陰潤(rùn)燥,行血化瘀,清熱生乳,和桃仁一同燉湯,能及早清除腹內(nèi)積存的瘀血,促進(jìn)食欲,還能促進(jìn)乳汁分泌,此外還有緩和神經(jīng)緊張的作用。

4、烏雞蛋紅棗湯

食材:烏雞蛋2個(gè),紅棗10個(gè),酒,醋各30毫升。

做法:將紅棗洗凈,去核,烏雞蛋打入碗中,加入酒,醋和適量清水調(diào)勻,然后放入紅棗。將調(diào)好的蛋汁隔水蒸20分鐘即可。

功效:醋含乙酸,琥珀酸,草酸,高級(jí)醇類,維生素B1,維生素B2和葉酸等,具有活血散瘀,消食化積的作用,紅棗可以補(bǔ)脾胃,益氣血,養(yǎng)胃,安神,酒有溫脾胃,厚腸胃,通行血脈,破癥結(jié),助藥力的功效,烏雞蛋能滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)血安神。烏雞蛋紅棗湯有補(bǔ)氣養(yǎng)血,收斂固攝的功效,可用于防治產(chǎn)后氣虛,惡露不盡等癥狀。

5、藕節(jié)黃芪豬肉湯

食材:藕節(jié)30克,蓮子15克,黃芪30克,豬肉100克,山藥30克,黨參30克。

做法:將豬肉洗凈,切小塊,山藥,藕節(jié),蓮子,黨參,黃芪洗凈,同豬瘦肉一起放入鍋中煎煮,煮至瘦肉熟爛為止,喝湯吃肉即可。

功效:藕節(jié)味澀性平,為

止血藥,黨參補(bǔ)中益氣,生津止咳,蓮子補(bǔ)脾胃,補(bǔ)養(yǎng)心氣,山藥補(bǔ)腎固精,補(bǔ)氣健脾,養(yǎng)陰益肺,黃芪補(bǔ)氣長(zhǎng)陽(yáng),益衛(wèi)固表,此湯有益腎固血的作用,可治療氣虛型惡露不盡,癥見初期惡露量多,繼而淋漓不斷,精神倦怠,頭暈氣短。

6、芪歸燉雞湯

食材:小母雞一只,黃芪50克,當(dāng)歸10克,食鹽5克,胡椒0.5克。

做法:將小母雞宰殺去毛,內(nèi)臟,剁去雞爪及最可,用清水洗凈,黃芪去粗皮,與當(dāng)歸均洗凈待用,砂鍋中放入清水400克,放入全雞,燒開后撇去浮沫,加黃芪,當(dāng)歸,胡椒,用小火燉2小時(shí)左右,加入食鹽,再燉兩分鐘即可食用。

功效:次方具有益氣生血,補(bǔ)益五臟,化瘀止血,促進(jìn)母體早日康復(fù)的作用,同時(shí)還可用于緩解產(chǎn)后氣血虛弱及氣虛血淤所致產(chǎn)后腹痛,惡露不止等癥。

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