枸杞是一種比較常見(jiàn)的中藥，很多喜歡用枸杞的人可能甚至不覺(jué)得枸杞是一種中藥，為什么枸杞這么受歡迎的，主要還是枸杞的滋補(bǔ)作用比較好，主要功效是滋補(bǔ)肝腎。一般我們吃枸杞主要就是泡茶泡酒，當(dāng)然還可以煮粥煲湯，但是泡茶的話，枸杞和什么一起泡會(huì)比較補(bǔ)腎呢？

1、枸杞補(bǔ)骨脂

材料：枸杞，當(dāng)歸，補(bǔ)骨脂各9克，白酒1升。

做法：將所有藥材切碎裝入布袋，放進(jìn)酒壇，加1升白酒，密封浸泡3到5天，然后隔水加熱30分鐘，再靜置浸泡24小時(shí)，次日即可飲用。

功效：溫腎壯陽(yáng)，補(bǔ)益精血，適宜于調(diào)理腎陽(yáng)不足，精血虧虛所致的陽(yáng)萎，遺精，腰膝酸軟，頭暈眼花，視力減退等癥。方中枸杞補(bǔ)肝腎，補(bǔ)骨脂含有補(bǔ)骨脂素，異補(bǔ)骨脂素等化學(xué)成分，具有溫腎壯陽(yáng)的功效，當(dāng)歸能補(bǔ)血養(yǎng)血。

2、枸杞蛇床子

材料：枸杞子，蛇床子各50克，沙苑子，菟絲子和韭菜子各25克，白酒1.5升。

做法：將五味藥物裝入紗布袋中，用白酒浸泡，密封一個(gè)月，注意間日振搖，每日兩次，每次1小盅。

功效：蛇床子含有蒎烯，莰烯等揮發(fā)類(lèi)化學(xué)成分，具有溫腎助陽(yáng)的功效，沙苑子具有補(bǔ)肝，固精，明目的功效，菟絲子含有樹(shù)脂甙，維生素A類(lèi)物質(zhì)，胡蘿卜素和糖類(lèi)物質(zhì)，具有補(bǔ)肝腎，益精髓的作用，次方能補(bǔ)肝腎，益精髓，用于調(diào)理陽(yáng)萎不舉，滑精，帶下等癥。

3、枸杞淫羊藿

材料：淫羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。

做法：將淫羊藿，五味子，枸杞洗凈，在40°白酒中浸泡封存·15天以上，每日振搖一次，即可飲用。每日睡前飲一小盅。

功效：五味子中含有五味子甲素，乙素，五味子醇及揮發(fā)油等化學(xué)成分，具有斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精等作用，淫羊藿中含有淫羊藿甙，揮發(fā)油等化學(xué)成分，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，祛風(fēng)除濕的作用，次方具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效，適宜于治療陽(yáng)萎遺精，肺腎兩虛引起的自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢(mèng)遺滑精等癥。

4、枸杞和鹿茸

材料：鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。

做法：將鹿茸片，枸杞洗凈加入白酒中浸泡，密封兩個(gè)月。每日飲用一次，每次一到兩小盅。

功效：鹿茸是一種效力很強(qiáng)的補(bǔ)陽(yáng)藥，能壯元陽(yáng)，補(bǔ)氣血，益精髓，強(qiáng)筋骨，它所含的鹿茸精是一種良好的全身性強(qiáng)壯劑，與枸杞合用，可治療男性體質(zhì)虛弱，精血不足，陽(yáng)萎，腰膝酸痛，遺尿滑精，眩暈耳鳴，女性宮冷不孕等癥。

5、枸杞和桂圓

材料：枸杞60克，龍眼肉60克，白酒500毫升。

做法：將枸杞和龍眼搗碎，放入酒壇中，加白酒浸泡，封口7日后開(kāi)啟，靜置澄清后即可飲用，可以隨飲隨添酒，直到味淡為止，每日兩次，每次飲10到20毫升，早晚空腹溫飲。

功效：補(bǔ)肝腎，益精血，養(yǎng)心脾，適宜于調(diào)理腰酸，肢倦，失眠，頭暈，多淚，食欲不振，心神不安等癥。枸杞子含多種氨基酸，微量元素，糖類(lèi)及維生素，具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用;龍眼肉含維生素A，維生素B1，維生素B2，維生素C，能補(bǔ)心脾，安神。

6、枸杞+菊花，肉蓯蓉，巴戟天

材料：枸杞，菊花，肉蓯蓉，巴戟天各90克，白酒2000克。

做法：先將所有藥材研成粗末，放入紗布袋中，扎緊口，放入酒壇中，注入白酒，加蓋密封浸泡7天后，打開(kāi)蓋過(guò)濾掉藥渣，兌入1.5L冷開(kāi)水即可。每日飲服2次，每次20到30毫升，宜溫服。

功效：補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平肝明目，適宜于調(diào)理老年體衰，元?dú)馓澨摚略摾?，少腹不溫，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦?，?tīng)力失聰，視物不清等癥。枸杞子有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目之功效，菊花有抗衰老和調(diào)節(jié)心血管功能，防止心血管疾病的重要作用，巴戟天味辛，甘，性微溫，入肝腎二經(jīng)，具有補(bǔ)腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨之功效。肉蓯蓉味甘咸，性溫，歸腎，大腸經(jīng)，是一味性質(zhì)溫和的補(bǔ)腎益精藥物。

7、枸杞和蓮子

材料：枸杞10克，蓮子20克。

做法：將蓮子放入鍋中加水燉煮一個(gè)小時(shí)，再放入枸杞同煮，15分鐘后倒出飲用。

功效：枸杞能滋補(bǔ)肝腎，有助于提高免疫力，蓮子補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，益腎固精，兩者同食具有補(bǔ)虛安神，固精止瀉，除煩止渴功效。要注意腹脹腹瀉人群不宜飲用。

8、枸杞和紅棗

材料：枸杞100克，紅棗50克，米醋500毫升。

做法：紅棗去核，和枸杞一起放入控干水分的玻璃瓶中，倒入米醋，密封好瓶口，存放在陰涼干燥處，一個(gè)月后即可飲用。

功效：滋養(yǎng)肝腎，益血固精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，潤(rùn)肺止咳，適宜調(diào)理肝腎陰虧，腰膝酸軟，疲勞乏力，頭暈?zāi)垦?，虛勞咳嗽，遺精早衰，失眠健忘，容顏憔悴等癥狀。

9、枸杞的禁忌

(1)陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時(shí)候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因?yàn)殍坭叫愿?，溫和，用量過(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

(2)過(guò)量食用問(wèn)題多

枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。對(duì)人體健康有益，但是要注意把握用量。過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

(3)吃枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人，或平日大量攝取肉類(lèi)導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。