我們?cè)谕饷娉蕴鹌返臅r(shí)候,里面總是可能會(huì)吃到百香果,特別是各種飲料水果茶之類(lèi)的飲品,百香果有很好的調(diào)味的作用,更重要的是百香果有很多有用的功效價(jià)值,比如百香果是一種中藥。那么,一般百香果都有哪些功效作用以及禁忌呢?
百香果中富含維生素C,可以有效凈化機(jī)體,避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積,進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分,可以清除人體自由基,養(yǎng)顏抗衰老。
由于百香果中含有蘋(píng)果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,其所含的豐富的香酚成分具有安神作用,食用百香果可以防失眠。
百香果味道甘酸,生津止渴,其中富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入有助于受損組織細(xì)胞的恢復(fù),并由于其具有清熱解毒作用,所以食用百香果可以治療咽干和聲嘶。
百果香所含有的超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果中富含纖維和膠質(zhì)成分,可以吸附人體血液中的有害物質(zhì),其酸味有助于改善腸道菌群,抑制有害細(xì)菌滋長(zhǎng),具有排毒作用。
百香果含有非常豐富的氨基酸達(dá)17種,多種維生素和類(lèi)胡蘿卜素,豐富的維生素C;此外還含有多種礦質(zhì)元素如鈣、磷、鐵等。除此以外百香果中含有非常豐富的辛酸、蘋(píng)果酸、枸緣酸。
百香果可以去皮用勺子舀著鮮食,也可以去皮后將果肉放入碗中加涼開(kāi)水和白糖制作成果汁飲用。白果果的果殼可以用來(lái)泡茶或泡酒或烹飪菜肴。
1、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。
2、百香果籽很難從百香果里分離出來(lái),所以在吃果子的時(shí)候,難免會(huì)吃到果籽。有些人可能會(huì)擔(dān)心吃下太多的百香果籽會(huì)對(duì)身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過(guò)擔(dān)心的。
3、百香果不宜密封保存,可冰箱保鮮,不宜凍,最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起