肉蓯蓉和鎖陽都是比較珍貴的中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，而且兩者都具有壯陽補(bǔ)腎的功效，功能大體相同，而且藥性比較溫和，可以一起食用，但是在食用的時(shí)候要注意適量，以免出現(xiàn)上火等癥狀。那具體來說，肉蓯蓉與鎖陽一起吃有什么功效呢？

1、肉蓯蓉和鎖陽能一起吃嗎

肉蓯蓉和鎖陽能一起吃。

肉蓯蓉和鎖陽都是屬于多年生的寄生類草本，并且都是屬于溫性的藥材，兩種不存在食物相克的情況，可同時(shí)食用。

2、肉蓯蓉和鎖陽一起吃的好處

補(bǔ)腎

肉蓯蓉和鎖陽都是屬于補(bǔ)腎壯陽的藥材，兩種可一起煮湯、熬粥、泡茶等食用，能互相增強(qiáng)補(bǔ)腎壯陽的功效，對(duì)腎虛，陽痿，遺精泄瀉等有很好的治療效果。

3、潤腸

肉蓯蓉入大腸經(jīng)，水煎劑對(duì)大腸有一定的刺激作用，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，抑制大腸對(duì)水分的吸收，鎖陽中含有較多的膳食纖維，也具有潤腸通便的作用，兩種一起食用對(duì)便秘有很好的治療效果，但是不宜長期食用。

4、肉蓯蓉和鎖陽怎么一起吃

食材：鎖陽、肉蓯蓉各1~2g，開水適量。

做法：將鎖陽和肉蓯蓉干片洗凈，放在杯底，用開水沖泡，15分鐘左右即可飲用。

功效：補(bǔ)腎壯陽，治療陽痿，腎虛。

5、肉蓯蓉和鎖陽一起吃的注意事項(xiàng)

1.肉蓯蓉和鎖陽雖然都是屬于溫補(bǔ)性的藥材，但是兩種藥材具有補(bǔ)陽功效，兩種一起食用容易導(dǎo)致陽氣過盛，出現(xiàn)上火癥狀。

2.這兩種藥材都只適合于陽虛者食用，屬于陰虛火旺，脾虛泄瀉，實(shí)熱便秘者都不適合食用。

3.這兩種在一起也不能長期食用，食用過久，可引起便秘。

6、肉蓯蓉功效

（1）潤腸通便
肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤和排泄，具有真正的潤腸通便作用。

（2）肉蓯蓉還可增強(qiáng)免疫功能
肉蓯蓉多糖對(duì)人體淋巴細(xì)胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)。

（3）肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng)，具有如下作用：保護(hù)缺血心??；降血脂，抗動(dòng)脈粥樣硬化、抗血栓形成；降低外周血管阻力，擴(kuò)張外周血管，降低血壓；保護(hù)肝臟，抗脂肪肝。

（4）治腎虛閉經(jīng)
肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補(bǔ)腎陽、益精血，能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。

（5）抗衰老
肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對(duì)人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

（6）提高欲望
肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學(xué)成份，能有效促進(jìn)性中樞神經(jīng)的功能，增強(qiáng)性激素的分泌和相關(guān)遞質(zhì)的釋放，從而提高欲望。
據(jù)報(bào)道，澳大利亞醫(yī)學(xué)家杜爾威康曾用肉蓯蓉的提取液，對(duì)8只小鼠進(jìn)行對(duì)比試驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，注射了肉蓯蓉提取液的4只小鼠，其交配次數(shù)和射精率都明顯增加，而且其抗寒耐凍時(shí)間也延長了2——3倍。而未注射提取液的另外4只小鼠的相同功能明顯低下。

（7）滋補(bǔ)
肉蓯蓉含有大量的氨基酸、維生素和礦物資，大大有利于人體健康。另外，肉蓯蓉還含苷類肉蓯蓉苷以及黏多糖等成分；含苯丙糖基苷類肉蓯蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鵝掌楸苷，以及7種苯乙醇苷成分；含類似睪丸酮和雌二醇樣的物質(zhì)；含無機(jī)物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。
增強(qiáng)體力。

（8）肉蓯蓉能增加糖原儲(chǔ)備，減少運(yùn)動(dòng)后肌肉蛋白質(zhì)分解，促使線粒體發(fā)生適應(yīng)性肥大和增生，以滿足肌肉收縮和康復(fù)所需要的能量。能顯著提高陽虛動(dòng)物肝脾中RNA和DNA的合成水平，對(duì)陽虛證有明顯的增強(qiáng)體力、抗疲勞作用。
其他作用。

（9）除以上所說，肉蓯蓉對(duì)陽虛和陰虛動(dòng)物的肝脾核酸含量下降和升高有調(diào)整作用；有激活腎上腺、釋放皮質(zhì)激素的作用，并可促進(jìn)脫氧核糖核酸合成等。