很多人喜歡吃蓮子，蓮子也是一種食用功效比較多的食物，蓮子也可以作為中藥來用，蓮子心是蓮子里面比較重要的一個部分，一般很多人可能不會太喜歡吃蓮子心，因為蓮子心其實是有點苦的。那么，一般蓮子心泡水喝的話都有哪些功效作用呢？

1、蓮子心泡水喝安神

蓮子心泡水喝能夠幫助安神，特別是睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常失眠多夢、心煩氣躁的人，睡前1小時左右用蓮子心泡水喝能夠改善睡眠質(zhì)量。

2、蓮子心泡水喝止瀉

蓮子心泡水喝能夠幫助有效止瀉，特別是一直拉肚子或者是身體患有痢疾的人，用蓮子泡水喝能夠幫助有效緩解癥狀。

3、蓮子心泡水喝護(hù)膚

用蓮子心泡水喝能夠幫助護(hù)膚。蓮子心泡水喝能夠幫助改善皮膚長皺紋、皮膚彈性下降出現(xiàn)松弛下垂的情況，讓皮膚能夠保持彈性光澤。

4、蓮子心泡水喝降壓

蓮子心泡水喝能夠幫助降低血壓。蓮子心中含有的蓮心堿以及其他非結(jié)晶生物堿都能夠幫助擴(kuò)張血管，降低血壓。高血壓患者可以經(jīng)常用蓮子心泡水喝來幫助降壓。

5、蓮子心泡水喝強(qiáng)心

蓮子心泡水喝能夠幫助強(qiáng)心。蓮子心中含有的非結(jié)晶生物堿能夠有效保護(hù)心臟，能夠幫助擴(kuò)張外周血管，增強(qiáng)血管的彈性，幫助防治心腦血管疾病。

6、蓮子心泡水喝解暑

蓮子心泡水能夠幫助清熱解暑。夏天天氣炎熱經(jīng)常用蓮子心泡水喝能夠幫助有效清熱解暑，還能夠幫助防治中暑。一般說來蓮子心的清熱效果要比蓮子好。

7、蓮子心泡水喝排毒

蓮子心泡水喝能夠幫助身體排毒。蓮子心泡水喝能夠排除身體對于的毒氣，幫助身體恢復(fù)更好的狀態(tài)，特別是對于女性朋友來說，經(jīng)常用蓮子心泡水喝能夠排除日常使用的化妝品對肌膚造成的損害。

8、蓮子百合功效作用

(1)寧心安神

百合味甘、性微寒，能清心除煩，寧心安神。蓮子清熱降燥，常吃蓮子百合湯對于失眠多夢、心情抑郁等病癥有較好的改善效果。

(2)潤肺止咳

食用蓮子百合湯也有潤肺止咳的功效。百合中富含黏蛋白，具有潤燥清熱的作用，對于肺熱咳嗽有較好的治療效果。

(3)防癌抗癌

蓮子中所含氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，百合含多種生物堿，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬功能，提高機(jī)體的免疫力，因此蓮子百合湯對于防癌抗癌有較好的效果。

(4)補(bǔ)腎澀精

蓮子能交心腎，厚腸胃，固精氣，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)虛損，是十分好的益腎之物。并且富含磷元素，能幫助細(xì)胞分裂、增殖及蛋白的合成，對于固精有非常大的好處。常吃蓮子百合湯，可以起到補(bǔ)腎固澀的功效。