足療是一種保健項目，很多人平時覺得了勞累了就會去做足療放松一下，而孕婦在孕期的時候往往會出現(xiàn)足部浮腫的狀況，因此很多孕婦對足療是非常上心的。但是孕婦和普通人不一樣，方方面面都是需要格外注意的。那么孕婦可以做足療嗎？孕婦做足療好不好？

1、孕婦可以做足療嗎

(1)孕婦可以做足療嗎

不能。人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經(jīng)絡反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應。對于孕婦來說不太適宜做足療，整個妊娠期間因為體內(nèi)的內(nèi)分泌改變跟正常人不太一樣，做足療可能會影響她一些變化，甚至影響到胎兒。所以足療店都會標識出來妊娠期、月經(jīng)期不適宜做足療。

(2)有什么影響

引起宮縮。

足療在保健功能方面非常的好，但是孕婦最好不要做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。因此，不主張孕婦來做足療，尤其是在妊娠的前三個月更是不建議孕婦做足療。

(3)哪些人群不宜做

專家提醒，以下幾類人是不適合做足療的：

1、嚴重心臟病患者、腦溢血未治愈者、足部有炎癥、皮膚病、外傷、或皮膚燙傷者、出血性疾病、便血、腦出血、胃出血、子宮出血、敗血病患者。

2、懷孕的頭三個月的孕婦。

3、惡性腫瘤患者。

4、足部骨折患者。

5、傳染病病人和足部皮膚有創(chuàng)傷及病變的患者。

6、正常人極度疲勞、饑餓或過飽醉酒及飯后半小時內(nèi)也不宜進行足部按摩。

(4)注意事項

一般來說，不建議孕婦去接受推拿、按摩、足療等保健治療，因為這些本身是一個強刺激的行為，很可能誘發(fā)流產(chǎn)、早產(chǎn)等風險。尤其妊娠的前三個月是絕對不能做的。

2、孕婦可以泡腳嗎

(1)孕婦可以泡腳嗎

孕婦是可以泡腳的，但最好用溫水泡腳，不要加入藥材，不要按摩足底，以免引起腹部不適。熱水泡腳能夠擴張血管，促進腳部的血液循環(huán)，消除疲勞，改善睡眠；妊娠中晚期，孕婦的腹部增大，下肢可能出現(xiàn)浮腫，用溫水泡腳，有利于緩解浮腫，防止靜脈曲張。

(2)孕婦泡腳有影響嗎

孕婦泡腳，只要控制好泡腳時間及水溫，一般不會產(chǎn)生不良影響。但需要注意的是，因為足底有很豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位可通過經(jīng)絡反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些身體反映，所以孕婦不宜做足療和足底按摩，也不宜用帶有按摩功效的足浴盆泡腳，以免對胎兒有影響。

(3)時間不宜過長

孕婦要注意，泡腳時間不宜過長，控制在15~30分鐘以內(nèi)。因為在泡腳過程中，人體的血液循環(huán)會加快，心率也會隨之加快，時間過長，會增加心臟負擔；另外，泡腳時，更多的血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重時可發(fā)生昏厥。所以孕婦在泡腳時，一旦感覺胸悶、頭暈、大汗淋漓時，應立即停止泡腳，馬上臥床休息。

(4)水溫不宜過高

孕婦泡腳水溫不宜過高，控制在35-40℃為宜。因為水溫過高，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

(5)飯后不宜泡腳

孕婦在飯后半小時內(nèi)，不宜泡腳。因為剛進食后，體內(nèi)大部分血液都流向消化道，此時若泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。建議，孕婦在睡前泡腳較好。