很多人在平時(shí)的生活中都非常喜歡喝一些茶，因?yàn)樵S多茶都具有非常不錯(cuò)的飲用功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而在這些喜歡喝茶的人中就包括有一些孕婦，她們?cè)谠衅诘臅r(shí)候也會(huì)經(jīng)常飲用一些茶。那么孕婦喝什么茶好？孕婦可以喝什么茶？孕婦喝茶好不好？

1、綠茶

孕婦可以適當(dāng)喝些淡綠茶，能提神清新、清熱去膩、降火明目，有助于緩解妊娠反應(yīng)，對(duì)加強(qiáng)孕婦的心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫等均有好處。而且綠茶含鋅量極為豐富，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有積極作用。

2、菊花茶

孕婦上火時(shí)，可以喝些菊花茶，有疏散風(fēng)熱，清肝明目，清熱解毒的作用。菊花茶中含有揮發(fā)油、菊甙、氨基酸、菊色素、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力；而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕婦注意不要過(guò)量飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

4、大麥茶

孕期可以喝大麥茶，因其本來(lái)就是五谷，味甘、性平，不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產(chǎn)婦不宜飲用大麥茶，因其有回乳的的作用。

5、檸檬蜂蜜茶

檸檬蜂蜜茶也非常適合孕婦飲用。其含豐富的維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，而且生津止渴、健脾開(kāi)胃，對(duì)胃氣不和、食欲不振、惡心的孕婦，特別有效果。

6、孕婦喝茶注意事項(xiàng)

1、孕婦無(wú)論選擇什么茶葉，都要忌喝濃茶，因?yàn)闈獠枥锖羞^(guò)量的咖啡因，會(huì)使孕婦更加興奮，對(duì)胎兒會(huì)帶來(lái)過(guò)分的刺激。

2、孕婦要每日控制飲茶量，以2-5克為宜。

3、孕婦不宜喝紅茶、玫瑰花茶、鐵觀音、普洱茶等。

4、不宜空腹和飯后喝茶?？崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能；飯后立即飲茶，會(huì)降低人體對(duì)飲食中鐵元素的吸收。正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)再飲茶。

5、臨產(chǎn)前、哺乳期不宜喝茶。

7、注意

忌飲燙茶，最好56℃以下

忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰

忌飯前飲，茶水會(huì)沖淡胃酸

忌用茶水服藥，茶中鞣酸會(huì)影響藥效

忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會(huì)變質(zhì)

忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。