對于飲食壯陽的方法相信大家都有所了解,但是具體怎樣飲食才能起到良好的補腎效果很多人并不是十分了解。此外在不同的季節(jié)飲食事項也不盡相同,起到的壯陽效果也是如此。那么冬季吃哪些食物補腎壯陽?健康補腎飲食有哪些?
《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精,春必病溫”,說的是冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來御寒,因此冬季性生活不可過度;另一方面,性活動雖然洋溢著愛慕、深情、溫存,但同房的過程中也不能過于急切,不能太“狠”,而是需要準備,慢慢享受。
冬季同房:身體暖和再開始
你是否屬于手腳冰涼不能很快暖過來的人?雖然天氣寒冷容易使手腳感到冷,但是這種情況如果一到冬天就出現(xiàn),而且不容易暖過來,很可能是腎陽虛,這就是中醫(yī)所說的“畏寒”。
中醫(yī)認為,腎為“作強之官,伎巧出焉”,是指腎所主管的陰陽相對平衡,功能較強,才能進行正常的性生活這種“技巧”。
如果是腎陽虛,造成性生活老是不協(xié)調(diào),到了冬天免不了被動應(yīng)付。長此以往,男性就容易導(dǎo)致性功能的減弱,女性則容易性冷淡。不僅如此,身體還可能提前出現(xiàn)老化的信號,即未老先衰,表現(xiàn)為身體某個器官功能的減退,如眼睛花了、耳鳴、記憶力減退、腰酸背痛等。建議在寒冷的季節(jié),夫妻之間相互溫暖身體,用真情和溫情激發(fā)對方的“性”趣,讓身體暖了再開始過性生活,就可得到應(yīng)有的“性?!?。
建議可以堅持每晚用熱水泡腳,加入有療效的中藥會更好,如紅花等;還可以開些補腎壯陽的中藥,按醫(yī)囑服用;睡前適量地運動,到身體變暖和為止;用艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸腎俞,不僅可以達到保健的效果,對性和諧也大有幫助。
一、去五星酒店開房
你們?nèi)羰歉杏X對彼此失去了當(dāng)年的快樂,可以找個雙方都放松的時候去五星級酒店尋找一下不一樣的快樂,雖然五星級感覺比較奢華,但只要能找回當(dāng)年的快樂,還是物有所值的。此方法不適合經(jīng)常使用,幾個月用一次才會達到理想的效果。都說結(jié)婚的男女為了生活中的一些的問題就開始爭吵了,少了以前到酒店開房的那種神秘感了,更加少了夫妻間的一些隱私的交流了,所以我們應(yīng)該做的就是先拋開夫妻間的一些問題,找一找戀愛時你是怎么做的感覺。
二、嘴部功夫要到位
男性們期待著女性給自己口技,女性們也不例外,她們也期待著另一半可以為自己口技,男性可利用嘴上功夫來刺激女性,比如說用舌尖輕觸女性的女性私處,反復(fù)的刺激能讓女性瞬間欲望大增,對你欲罷不能。男性們要注意的是,對私處的刺激要把側(cè)重點放在女性私處上,這能有效激起女性的同房欲望,讓其恨不得和你進行一場暢快淋漓的同房。
三、積攢同房法
你們?nèi)羰敲恐芏急3忠淮蔚男陨铑l率,不如你們約好在一個月之后再行房,在這期間,你們不能有任何的性行為,你會發(fā)現(xiàn),對方對你的關(guān)注力日漸提升,而且在下次行房的時候,你們會快樂倍增。此方法也是目前不少年輕情侶們選擇周末夫妻的原因,能有效延緩七年之癢的到來,有助于感情的增加和促進。在你積攢同房的欲望到了一定的程度的時候,你對伴侶的渴望就是十分的強烈的了,這個時候的同房更能給你同房帶來高潮的峰巔。
四、刺激野外同房
野外同房追求的就是高強度的性刺激,野外同房時,你們需要準備好濕巾和避孕套,濕巾能夠讓你們在同房之后擦拭身體,避免身體被泥土沾上而無法去除。聽說,野戰(zhàn)同房更能刺激夫妻之間的同房欲望,給對方更多的緊致感,促使高潮來得更加兇猛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起