桑葉就是指桑樹的葉子,一般人們都會(huì)用桑葉來養(yǎng)蠶,其實(shí)桑葉不止這一個(gè)用途,還有很多的事項(xiàng)要注意。桑葉還有很好的藥用價(jià)值和食療效果,吃桑葉對(duì)人體有很多的好處,那吃桑葉有什么功效與作用呢?桑葉的食用方法有哪些呢?
桑葉甘寒質(zhì)輕,可以輕清疏散,雖疏散風(fēng)熱作用較為緩和,但又能清肺熱、潤肺燥,因此可常用于風(fēng)熱感冒、或溫病初期溫?zé)峄挤?,發(fā)熱、咽癢、咳嗽等癥狀。
桑葉苦寒清泄肺熱,甘寒涼潤肺燥,因此可以用于肺熱或者燥熱傷肺,咳嗽痰少,色黃而粘稠,或者干咳少痰、咽癢等癥狀。
桑葉苦寒,又可以入肝經(jīng),因此有平抑肝陽的作用,可用于治療肝陽上亢所引起的頭痛眩暈,頭重腳輕,煩躁易怒等癥狀。
桑葉既能疏散風(fēng)熱,又能清瀉肝熱,且具有甘潤益陰以明目的作用,因此可以用于治療目赤昏花等癥狀。
桑葉具有良好的皮膚美容作用,尤其對(duì)痤瘡、褐色斑有較好的療效。例如搗碎鮮桑葉,敷在座瘡上,半小時(shí)后洗去,能有效的治療痤瘡,對(duì)于黃褐斑也可以起到一定的治療效果。
自桑葉中提取的桑葉總多糖有顯著的降血糖作用,還能提高糖尿病小鼠的耐糖能力,增加肝糖原的含量而降低肝葡萄糖水平。
桑葉汁對(duì)大多數(shù)革蘭陽性菌和革蘭陰性菌以及部分酵母菌的生長具有較強(qiáng)的抑制作用,且具有熱穩(wěn)定性、抑菌濃度低、抑菌pH范圍廣的特點(diǎn)。此外桑葉還有抗炎消腫的作用。
桑葉片可也顯著提高小鼠單核巨吞噬細(xì)胞的吞噬能力,并能提高血清溶血素水平,有提高免疫力的作用。
桑葉提取物嫩明顯延長小鼠全血凝血時(shí)間和顯著嚴(yán)重兔血漿的部分凝血酶時(shí)間、凝血酶原時(shí)間和凝血酶時(shí)間。有較明顯的抗凝血作用。
桑葉茶
在諸多的桑葉食用方法中最為常見的就是用桑葉來浸泡茶水,定期的飲用,可以明目潤肝,消炎止痛,還有就是利尿等一些功效。在使用桑葉泡制茶水的時(shí)候,應(yīng)該注意選取晚秋桑樹中上部無污染、無病蟲害、經(jīng)霜的葉片最好。
用桑葉的清香,和桑葉的降低血糖和解熱的作用,配合鯽魚的消渴生津的作用,制作出味道鮮美的桑葉鯽魚湯。在制作桑葉鯽魚湯的時(shí)候只需要提前將鮮嫩的桑葉洗凈后用開水里焯一下,然后如常發(fā)清燉鯽魚湯,待湯熟時(shí)加入適量桑葉略煮片刻即可。
采摘鮮嫩的桑葉,切絲在開水里焯一下,再用冷水過一遍。加入一些調(diào)味料(鹽、味精、蒜泥、香油)攪拌就可以吃了。
1、桑葉容易引發(fā)腸炎
桑葉這種中藥中含有一些可以抑制人體蛋白酶產(chǎn)生的物質(zhì),它進(jìn)入人體內(nèi)部以后會(huì)讓蛋白酶分解成一種有毒的物質(zhì),會(huì)讓人們出理腹痛或者腹瀉的癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)出血性腸炎。
2、桑葉會(huì)引發(fā)消化不良
平時(shí)食用桑葉時(shí)一定要適量,如果過量食用會(huì)讓人們出現(xiàn)消化不良,因?yàn)樯H~中有一些天然的脂肪酸,它們對(duì)人類的腸胃有一定的刺激作用,人們過量食用以后會(huì)出現(xiàn)惡習(xí)或者嘔吐以及腹脹等多種不良癥狀。
3、桑葉的食用禁忌
桑葉是一種性質(zhì)溫和的中藥材,平時(shí)適量使用,是沒有什么禁忌存在的,不過桑葉性質(zhì)偏寒,那些本身就是寒性體質(zhì)的人群,在使用桑葉時(shí),一定要注意,不能過量,不然會(huì)讓體寒的癥狀加重,另外在使用桑葉治療不同的疾病時(shí),還需要與不同的中藥材搭配使用,具體搭配方法需要咨詢專業(yè)的中醫(yī)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起