維C泡騰片是一種維生素片劑，很多人為了補(bǔ)充維生素都會(huì)在平時(shí)服用一點(diǎn)維生素C泡騰片，其中就包括有一些還處于孕期的女性，而孕婦的飲食是需要格外注意的，因?yàn)樯杂胁簧骶涂赡軙?huì)影響到孕婦和胎兒的健康。那么孕婦可以吃維C泡騰片嗎？孕婦吃維C泡騰片好嗎？

1、維C泡騰片功效作用

維C泡騰片是一種新型的片劑，因?yàn)槠浜信蒡v解析劑，遇水后會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳；維C泡騰片主要是補(bǔ)充維生素C的，維生素C缺乏的人群可以喝這個(gè)來(lái)快速補(bǔ)充維C，普通人適量喝一些可以起到加強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒的功效。

2、孕婦能吃維C泡騰片嗎

孕婦是可以吃維C泡騰片的，孕婦早期每天維生素C攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為100毫克，孕中期和孕晚期婦女每天維生素C攝入量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)為130毫克，如果孕婦朋友每天沒有吃適量的蔬菜水果來(lái)補(bǔ)充維C，可以吃維C泡騰片來(lái)補(bǔ)充，補(bǔ)充適量的維C可以提高孕婦的免疫力，對(duì)感冒有一定的抵抗作用。

3、需要注意什么

孕婦吃維C泡騰片時(shí)不宜過(guò)量，如果已經(jīng)有感冒的癥狀，應(yīng)多喝水，不能過(guò)于依賴泡騰片，也不宜連續(xù)服用，可以兩至三天吃一次，一次一片，不應(yīng)連續(xù)服用5天以上，以免產(chǎn)生依賴性，長(zhǎng)期大量服用，停止服用后可能會(huì)導(dǎo)致壞血癥。

4、孕婦補(bǔ)充維C的食物

其實(shí)孕婦補(bǔ)充維C不一定要通過(guò)吃泡騰片這種方法，生活中的蔬菜水果才是孕婦補(bǔ)充維C的好來(lái)源，懷孕期間多吃大棗，獼猴桃，橘子，西紅柿等維C含量高的食物，不僅可以補(bǔ)充維C，還能均衡的補(bǔ)充孕期所需的其它營(yíng)養(yǎng)元素，利于寶寶的健康。

5、維生素C吃多會(huì)怎樣

(1)中毒

維生素C少量對(duì)人體有很好的保健作用，能預(yù)防壞血病等多種缺乏病癥，但是食用過(guò)多也會(huì)體現(xiàn)出毒性，常見的維生素C中毒的癥狀有：輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等。

(2)引發(fā)壞血病

維生素C被稱為抗壞血酸，對(duì)壞血病有很好的預(yù)防治療作用，但是長(zhǎng)期服用維生素C會(huì)使身體對(duì)維生素C調(diào)節(jié)機(jī)制改變，在停藥之后便會(huì)出現(xiàn)維生素C的急劇缺乏，出現(xiàn)壞血病。

(3)引起結(jié)石

維生素C對(duì)體內(nèi)很多成分的代謝和分解有限制作用，在食用過(guò)多的維生素C會(huì)抑制對(duì)草酸等成分的吸收，促進(jìn)草酸鈣的形成，增加尿內(nèi)草酸鹽和尿酸鹽的排除，并且實(shí)驗(yàn)表明，每天食用維生素C超過(guò)4g，一個(gè)星期后便會(huì)出現(xiàn)尿路結(jié)石和腎結(jié)石。

(4)形成血栓

人體內(nèi)的低密度膽固醇的合成和代謝受肝素以及雙香豆素的調(diào)節(jié)，而維生素C對(duì)這兩種物質(zhì)的活性有抑制作用，降低它們的抗凝血租用，導(dǎo)致血栓的形成。

(5)引起營(yíng)養(yǎng)不良

維生素C具有強(qiáng)效的抗氧化性，和很多其他的營(yíng)養(yǎng)成分可發(fā)生反應(yīng)，比如維生素B12，大量的食用維生素C會(huì)引起其他營(yíng)養(yǎng)素的相對(duì)缺乏，引起貧血等營(yíng)養(yǎng)不良癥狀。

(6)皮疹紅疹

維生素C食用過(guò)多不僅僅會(huì)降低血液的凝血功能，還會(huì)引起嚴(yán)重的溶血反應(yīng)，以皮膚出現(xiàn)大量的紅疹皮疹為主要表現(xiàn)。

(7)胃腸功能失調(diào)

維生素C對(duì)胃腸也有刺激作用，在食用之后會(huì)刺激胃酸的大量分泌，長(zhǎng)期過(guò)多攝入會(huì)嚴(yán)重的影響胃腸正常功能，出現(xiàn)胃酸、消化不良等癥。