孕婦在孕期需要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，不僅是從食物中攝取所需的營養(yǎng)，還要額外地補(bǔ)充一些，那就是從服用的孕婦保健品中攝取，如孕婦鈣片、孕婦奶粉等，有的人說孕婦必須要喝孕婦奶粉，才能讓胎兒吸收更多的營養(yǎng)，其實(shí)不然，這個只針對需要飲用的孕婦。那么，孕婦奶粉什么時候喝最好呢？

1、孕婦奶粉什么時候喝

在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子里面快速的成長，需要大量的鈣質(zhì)。孕婦每天早晚各喝一次，保證全天的營養(yǎng)吸收。

胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經(jīng)長成型了，這時候鈣質(zhì)就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

2、每天什么時候喝

1、一般來說，孕婦奶粉的產(chǎn)品說明上都會建議準(zhǔn)媽媽每天喝1~2杯。準(zhǔn)媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而有害健康。

2、睡前喝奶粉是最佳選擇。準(zhǔn)媽媽們的營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點(diǎn)的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝吸收較好，補(bǔ)鈣效果好。

3、早餐后喝一杯孕婦奶粉也是不錯的選擇。切記不要空腹喝，以免引起消化系統(tǒng)的過強(qiáng)刺激。

3、不是所有都需要喝

患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應(yīng)慎重考慮，因?yàn)樵袐D奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。

4、建議在醫(yī)生指導(dǎo)下飲用

如果你決定飲用孕婦奶粉，那么最好告訴醫(yī)生或者把奶粉帶給醫(yī)生查看。因?yàn)槊恳粋€廠家側(cè)重點(diǎn)不同，有的側(cè)重葉酸，有的側(cè)重補(bǔ)鈣，成分都有所不同，而每個孕婦的體質(zhì)都是有所差異的，應(yīng)該選擇更適合自己的奶粉，并配合醫(yī)生的指導(dǎo)來適當(dāng)增減奶粉食用量，以免造成補(bǔ)而無效或是補(bǔ)得過多的現(xiàn)象出現(xiàn)。

5、注意事項(xiàng)

孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過量。而某些營養(yǎng)元素如果長期攝入過量，對胎兒和準(zhǔn)媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴(yán)重的會導(dǎo)致胎兒的畸形。

6、喝孕婦奶粉的好處

(1)補(bǔ)充葉酸

孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。孕婦奶粉中，添加葉酸成分，能有效補(bǔ)充孕婦所需。但大部分孕婦，在孕早期都會在醫(yī)生要求下，額外補(bǔ)充葉酸的。

(2)緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。

(3)促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育

良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng)，尤其是DHA。眾所周知，海魚和海產(chǎn)品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機(jī)會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴(yán)重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。