白酒是生活中很常見的飲品，在餐桌上很多時候都會出現(xiàn)醉酒的情況在，這不僅對生活造成很大的影響，而且還會引起頭痛，腸胃不適等癥狀，對健康危害極大，那么喝白酒后怎么解酒？白酒喝多了怎么解酒？白酒喝多了的解酒方法有很多，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、蜂蜜水解酒后頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。

2、西紅柿汁解酒后頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

3、鮮葡萄解酒后反胃惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

4、西瓜汁解酒后全身發(fā)熱

喝白酒后喝西瓜汁，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。

5、柚子解酒后口氣

李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發(fā)現(xiàn)，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。

6、芹菜汁解酒后胃腸不適

酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

7、酸奶解酒后煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

8、香蕉解酒后心悸胸悶

飲酒后感到心悸胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀消除胸口郁悶。

9、橄欖解酒后厭食

橄欖自古以來就是醒酒清胃熱促食欲的良藥，能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

10、解酒的誤區(qū)

(1)濃茶解酒加重負(fù)擔(dān)

用濃茶解酒等于火上澆油，因為酒精進(jìn)入人體內(nèi)對神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，而茶葉所含的茶堿、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，加重了心臟負(fù)擔(dān)。酒后飲濃茶，還會使酒精過早地進(jìn)入腎臟，從而對人的健康產(chǎn)生危害。

(2)喝醋解酒加重黏膜刺激

人大量飲酒后，由于酒精對胃腸黏膜的嚴(yán)重刺激，使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進(jìn)了胰液的大量產(chǎn)生。此時喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發(fā)胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病癥。

(3)汽水解酒損害腸胃

汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產(chǎn)生，甚至?xí)?dǎo)致急性胃腸炎、胃痙攣。有些患有腸胃病的人，在醉酒后又大量喝汽水，會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，在酒后喝汽水，可導(dǎo)致血壓迅速上升。

(4)摳喉嚨解酒胃出血

摳喉嚨催吐是一種不科學(xué)的解酒方式，容易導(dǎo)致胃出血、急性胰腺炎等急癥，對身體造成傷害。人在劇烈嘔吐時，會令腹內(nèi)壓增高，容易引起胃出血。有時候，醉酒者意識不清，會把嘔吐物吸入肺部，有引起窒息等危險。

11、醉酒的危害

1.大腦疾病。根據(jù)國外健康機(jī)構(gòu)的報告，僅僅喝1-2杯酒就可以造成視力模糊，語言含糊，反應(yīng)遲鈍，記憶力降低和失去平衡等問題。短期影響能在停止喝酒后消失，但長期酗酒有導(dǎo)致慢性大腦疾病的可能。

2.嚴(yán)重慢性疾病。喝酒超過一段時間以后就可能造成高血壓，肝硬化和胰腺炎等疾病。

3.宿酒。宿酒涉及一系列不愉快癥狀，通常發(fā)生在大量飲酒之后。宿酒的癥狀包括疲勞，干渴，惡心，嘔吐，頭痛，肌肉疼，頭暈眼花，心跳加快，對光和聲音敏感，情緒紊亂和眼睛充血等。

4.癌癥。長期飲酒還與某些癌癥的高風(fēng)險存在聯(lián)系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸煙的酗酒者癌癥風(fēng)險更大。

5.生育缺陷。健康專家建議孕婦完全避免喝酒。讓胎兒接觸酒精會導(dǎo)致大腦，心臟和其它器官的出生缺陷。

6.損傷。喝酒會降低反應(yīng)能力，并消弱判斷力和協(xié)調(diào)性。受酒精影響的人更容易出現(xiàn)交通事故，暴力行為和虐待孩子，謀殺和自殺等問題。

7.上癮。根據(jù)健康組織的調(diào)查報告，15歲以前開始喝酒的青少年比21歲以后開始飲酒的成年人更容易上癮和酒精中毒。其它因素還包括性別和家族酒精中毒史等。

8.空熱量。一瓶啤酒，一杯葡萄酒或一小杯烈性酒就包含150卡路里熱量。這些空熱量不包含任何有益營養(yǎng)。

9.生活質(zhì)量降低。酗酒會影響收入，職業(yè)和個人情感。長期酗酒還與抑郁，焦慮和反社會行為等心理問題存在聯(lián)系。

10.死亡。飲酒作樂經(jīng)常會超過2小時，這會導(dǎo)致血液中的酒精濃度升高。喝酒太快或過多容易造成昏厥，癲癇發(fā)作甚至死亡。