吃飯時人們每天都要進(jìn)行的活動，只有吃飯才會保證人們有充足的體力去工作或者學(xué)習(xí)。但是生活中部分人群在每次吃飯后出現(xiàn)肚子疼的癥狀，嚴(yán)重的人甚至不敢吃飯，對生活造成了很嚴(yán)重的影響。那吃完飯肚子疼怎么回事呢？

1、原因分析

（1）臨床研究表明吃飯后出現(xiàn)了肚子疼的情況，需要區(qū)別對待。有生理上的也有病例上的，主要根據(jù)痛疼的部分來確定。如果是左下腹部和心口處疼痛，屬于生理上的因素，疼痛感很快就消失了，并不會影響肌體健康。發(fā)生這種情況多跟胃部痙攣有關(guān)，并不常見，也不會對健康造成太大的影響。

（2）還需要擔(dān)心病例上的病變：（1）如果是右下腹部部位出現(xiàn)了疼痛感，需要考慮是不是闌尾炎或者急性膽囊炎導(dǎo)致的。

（2）胃潰瘍是最常見的可導(dǎo)致飯后胃部疼痛的病因，主要是因為飯后胃酸增多，因為胃潰瘍導(dǎo)致胃壁缺少了胃黏膜的保護(hù)，胃酸直接刺激胃壁誘發(fā)疼痛感。

（3）精神因素也是導(dǎo)致胃部疼痛的誘因之一，不過這種患者比較少見。

2、具體分析

（1）左上腹痛

首先應(yīng)考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續(xù)疼痛，伴有陣發(fā)加劇，波及兩側(cè)腰部，并因進(jìn)食而增強(qiáng)，則很可能是急性胰腺炎。

（2）右上腹痛

應(yīng)重點(diǎn)考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結(jié)石等都可能導(dǎo)致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現(xiàn)問題。

（3）左下腹痛

可能是下結(jié)腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應(yīng)考慮是否和左輸尿管有關(guān)。女性還應(yīng)考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。

（4）右下腹痛

首先應(yīng)想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數(shù)小時后轉(zhuǎn)為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應(yīng)考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結(jié)石。女性還應(yīng)注意右側(cè)卵巢及輸卵管是否出現(xiàn)問題。

3、調(diào)節(jié)方法

（1）在飲食上要規(guī)律飲食，不要暴飲暴食，不要吃不消化和油膩的食物或生冷辛辣食物，這些都對腸胃不好，可以吃稀飯最好，飲食要清淡為主，多喝水補(bǔ)充充足的水分。

（2）在生活作息上，不要熬夜，要規(guī)律作息，放松心情不要心理壓力過大，按時睡覺?；颊咂匠?yīng)加強(qiáng)鍛煉，如打太極拳，以強(qiáng)腰壯腎，增強(qiáng)體質(zhì)。

1.慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。

（3）慢性結(jié)腸炎病人還應(yīng)密切觀察自己對各種食品的適應(yīng)性，注意個體差異。如吃一些本不應(yīng)對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規(guī)律，以后盡量不要食用。

（4）注意腹部保暖。除了避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發(fā)作期、緩解期不能進(jìn)食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物。因為一旦進(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。

（5）柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結(jié)腸炎可適量食用。