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中醫(yī)的腎指什么?腎虧吃什么食物可以補(bǔ)?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:16 中醫(yī)補(bǔ)腎補(bǔ)血貧血

中醫(yī)里面講,腎是人的先天之本,所以中醫(yī)里面腎是人體非常重要的一個(gè)腺體,但是中醫(yī)對(duì)于腎的描述是什么意思呢?中醫(yī)里面說(shuō)的腎和西醫(yī)解剖里面說(shuō)到的腎是一種嗎?中醫(yī)里面說(shuō)到的腎虧一般又是怎么補(bǔ)的呢?

中醫(yī)的腎指什么?腎虧吃什么食物可以補(bǔ)?(1)

1、中醫(yī)說(shuō)腎

1)中醫(yī)在兩千年前就發(fā)現(xiàn)腎(腎上腺)和頭發(fā)的關(guān)系。雄性激素源性脫發(fā)又稱(chēng)為:脂溢性脫發(fā)、男性脫發(fā) 或遺傳性脫發(fā)狀為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出,常伴有頭屑增多,頭皮油膩,瘙癢明顯。多發(fā)生于皮脂腺分泌旺盛的青壯年。

2)《素問(wèn)》:腎病者,脛腫腹大身重,喘咳寢汗出,憎風(fēng)。中醫(yī)的腎是包含了西醫(yī)的腎的概念的,在兩千多年前中醫(yī)就認(rèn)識(shí)到這些疾病表現(xiàn)和腎臟有關(guān),西醫(yī)是什么時(shí)候發(fā)現(xiàn)的?不超過(guò)200年吧,中醫(yī)對(duì)其中一些腎?。ū热缥麽t(yī)的腎病綜合征)在2000多年前就可以治療了,但是西醫(yī)沒(méi)有。

2、腎的作用

1)《靈樞 本輸》:腎合膀胱,膀胱者,津液之府也。

2)《素問(wèn) 逆調(diào)論》:腎者水臟,主津液。

3)《景岳全書(shū)·傳忠錄》:“肺出氣也,腎納氣也,故肺為氣之主,腎為氣之本也。

3、腎虛類(lèi)型

1)腎陽(yáng)虛

陽(yáng)萎,精冷,不孕,欲望減退(可能跟下丘腦-垂體-性腺軸\腎上腺軸功能低下有關(guān));

面色白,畏寒肢冷,身懶少言,記憶力減退(和甲狀腺功能減退很像,可能和下丘腦-垂體-甲狀腺軸功能低下有關(guān));

頭暈?zāi)垦?,精神萎靡,血壓偏低(可能跟下丘腦-垂體-腎上腺軸功能低下有關(guān))

2)腎精虛

小兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩 ( 和克汀病,又名呆小癥,垂體性侏儒癥很像,可能涉及垂體分泌功能不足導(dǎo)致的甲狀腺激素缺乏,生長(zhǎng)激素缺乏有關(guān))

成年人生殖機(jī)能減退,早衰,耳鳴,發(fā)脫,牙齒松動(dòng),健忘等(可能跟下丘腦-垂體-性腺軸\腎上腺軸功能低下有關(guān))

4、腎虧解析

腎虧意思是「 生命或腎臟的功能不足」 在古代中國(guó)醫(yī)學(xué)上、 腎(腎臟)是貯存生命精髓之貯藏所、 而「 虧」 表示缺乏。

1)腎陽(yáng)虛癥狀:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢為甚;頭目眩暈,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脈沉弱;男性易陽(yáng)痿早泄,婦女易宮寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,按之凹陷不起,甚則腹部脹痛,心悸咳喘。

2)腎陰虛癥狀:腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,脫發(fā)齒松,盜汗失眠,夢(mèng)囈磨牙,口干,尿黃,大便干燥,男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、早泄、遺精,婦女經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。

3)腎氣虛癥狀:主要癥狀為氣短自汗、倦怠無(wú)力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細(xì)弱等。

5、腎虧可食

1)黑米:具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

2)黑豆:黑豆被古人譽(yù)為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效,特別適合腎虛患者

3)黑芝麻:黑芝麻性平味甘,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

4)山藥:性平,味甘,有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功,無(wú)論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精養(yǎng)生食品,如芡實(shí)、蓮子等一并服食,效力更佳。

5)栗子:性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

6)胡桃仁:能補(bǔ)腎固精,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生食品,肉能潤(rùn)養(yǎng),皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。

7)蓮子:性平,味甘澀,能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、固澀,體虛遺精早泄之人均宜食用,尤其是心腎不交而遺精者,食之更佳。古代用以治療“心腎不交而遺精”的清心蓮子飲和瑞蓮?fù)瑁巍皦?mèng)遺泄精”的蓮肉散等,均是以蓮子為主的補(bǔ)腎養(yǎng)生名方。

8)芡實(shí):性平,味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄。古代不少治療遺精早泄的養(yǎng)生名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實(shí)為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。有史為證:《本草綱目》認(rèn)為,芡實(shí)“益腎,治遺精”。明代醫(yī)家繆希雍稱(chēng)芡實(shí)為“補(bǔ)脾胃,固精氣之藥也”。>>>警惕 白領(lǐng)女性更易腎虧

9)白果:《本草再新》認(rèn)為,白果“補(bǔ)氣養(yǎng)心,益腎滋陰”。民間常將白果作為治療遺精的補(bǔ)腎養(yǎng)生佳品。明·李時(shí)珍曾說(shuō):“熟食溫肺益氣,定喘嗽,縮小便,止白濁。其氣薄味厚,性澀而收?!薄渡綎|中藥》中載:白果“治遺精,遺尿?!?

10)干貝:又稱(chēng)江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

11)枸杞子:性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

12)何首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

13)鱸魚(yú):又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。

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