臺灣流行在白露時節(jié)給孩子吃轉(zhuǎn)骨方，認為這個時候吃轉(zhuǎn)骨方可以讓小孩長得更高，那么真的是這樣么？轉(zhuǎn)骨方有哪些中藥呢？吃轉(zhuǎn)骨方有什么禁忌呢？什么時候服用轉(zhuǎn)骨方好呢？

1、有第二性征可服轉(zhuǎn)骨方

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，白露(在每年的國歷9月7日到9日之間)之后，是服用轉(zhuǎn)骨方的節(jié)氣，很多婆婆媽媽為了讓兒孫們能夠長得像大樹一樣，都會給孩子服用轉(zhuǎn)骨方；中醫(yī)生指出，當孩子出現(xiàn)第二性征后，就可以用轉(zhuǎn)骨方搭配食材服用，但是也不要吃得太燥熱，以免出現(xiàn)長滿青春痘的副作用。rZ2我酷網(wǎng)

中醫(yī)生何英強表示，女生大約是在小六，男生在國一時，會出現(xiàn)第二性征，這時就可以服用轉(zhuǎn)骨方；但是，目前學(xué)童發(fā)育都比較早，也有小女生在九歲就發(fā)育，而在服用轉(zhuǎn)骨方之外，平常飲食也要注意，不要吃炸雞，以免吃進過多生長激素，因而會影響長高，而且要多運動，有助于長高。rZ2我酷網(wǎng)

2、轉(zhuǎn)骨方的組成

1、補陰補陽之外　還要用活血化瘀藥rZ2我酷網(wǎng)

中藥轉(zhuǎn)骨方除了會補陰補陽之外，還會有破瘀血的用藥；何英強中醫(yī)生指出，學(xué)童在成長過程中，難免會有所碰撞，或是愛喝冰涼冷飲，因而會產(chǎn)生瘀血，所以要用活血化瘀藥，再加上補腎陽與腎陰用藥，以及調(diào)整脾胃藥，將成長的絆腳石拿開，使發(fā)揮長高機會。rZ2我酷網(wǎng)

2、轉(zhuǎn)骨多用八珍　加上阿膠+龍骨牡蠣+紅花+桃仁rZ2我酷網(wǎng)

轉(zhuǎn)骨方中大多是用到八珍，即四君子加上四物，并且會用到阿膠與龍骨牡蠣，甚至還會用到紅花與桃仁。何英強醫(yī)生進一步指出，加強鈣質(zhì)會用阿膠與龍骨牡蠣，龍骨牡蠣可以鎮(zhèn)定安神，而學(xué)童往往會因為運動而有抽筋問題，就會加上阿膠，紅花與桃仁則是可以破血化瘀。

3、搭配食材不要太燥熱

何英強醫(yī)生說他小學(xué)畢業(yè)時只有140公分，國中畢業(yè)158公分，當年也有服用轉(zhuǎn)骨方，目前有178公分；但是，由于搭配的食材曾經(jīng)吃到豬睪丸，讓他長了滿臉的青春痘。所以，他建議，要服用轉(zhuǎn)骨方，所搭配的食材最好是不要太燥熱，尤其是現(xiàn)代人營養(yǎng)已足夠，最好就是雞與排骨，就不必要用到豬睪丸或雞睪丸。

4、轉(zhuǎn)骨方在臺灣流行

翻開中醫(yī)古籍，好像沒有一個處方叫做“轉(zhuǎn)骨方”?！稗D(zhuǎn)骨方”其實是近年在臺灣流行的民間驗方。最主要是父母有望子成龍、望女成鳳的愿望，希望正在成長發(fā)育中的小孩未來能夠高人一等而進行的中藥補益。通常小朋友到了青春期，父母就會帶小朋友看中醫(yī)做轉(zhuǎn)骨體質(zhì)的調(diào)理，媽媽平常也會在家中為發(fā)育中的小朋友準備轉(zhuǎn)骨藥膳。

過去傳統(tǒng)的轉(zhuǎn)骨藥物，需要辛苦燉煮出湯湯水水，小孩望?那一碗黑乎乎的湯藥即使捏鼻子卻仍然難以下咽。隨時代的改變，轉(zhuǎn)骨方的劑型也有很大突破，除了有便利的中藥即飲包，還有更方便的新型“轉(zhuǎn)骨膠囊”，是經(jīng)由科學(xué)化的方式萃取與提煉中藥精華于濃縮膠囊中，有效成分提高，食用方式也比較簡便。也可以讓不喜歡中藥氣味的小朋友接受。

5、小孩吃什么食物增高

一、補增強食欲的食物

為了促進幼兒進食，必須補充增強食欲的食物，當然不一定非要補充含鋅的藥劑，只要吃吃天然的含鋅食物就可以了，而且沒有副作用。不妨試試吃含鋅較多的食物：

①肉類：豬肝、豬腎、瘦肉等;

②海產(chǎn)品：海魚、海帶、蝦、紫菜、牡蠣、蛤蜊等;

③豆類：黃豆、綠豆、蠶豆、紅小豆等;

④干果類：花生、核桃、瓜子、杏仁、栗子、可可、蓮子、芝麻等;

⑤水果類：荔枝、柿子等;

⑥素菜：蘿卜、芹菜、大白菜等;

二、吃含鈣量高的食品

要想孩子長得高，必須補充骨骼增長的原料-鈣。所以幼兒應(yīng)該多吃些含鈣量高的食品，如：排骨、動物軟骨、油炸魚、蝦皮、海帶、紫菜、發(fā)菜、黑木耳、黑芝麻、核桃、雪里蕻、小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜、豆腐等。

三、喝鈣質(zhì)蛋白類飲料

為了促使孩子長得高，可以鼓勵孩子多喝一些含鈣飲料和蛋白飲料，如：牛奶、豆奶、豆?jié){、豆腐花、蓮子羹、花生奶、杏仁露等等。

孩子長得高是爸爸媽媽的美好心愿，只要用心調(diào)制幼兒的飲食，幼兒長高是完全可能的!