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便秘中醫(yī)怎么調(diào)理?中醫(yī)治便秘的方法[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-02 20:29 中醫(yī)便秘香蕉

現(xiàn)代社會(huì)工作壓力大,很多上班族生活不規(guī)律,吃得也是有一餐沒一餐的,所以大家也都多多少少有些腸胃問題,便秘就是其中比較嚴(yán)重的一個(gè)問題,便秘的人群也比較廣泛。那么,中醫(yī)是怎么治療便秘的呢?

便秘中醫(yī)怎么調(diào)理?中醫(yī)治便秘的方法(1)

1、便秘的記載和分析

1)便秘是一件很痛苦的事,一旦被“糾纏”,短則數(shù)年,長(zhǎng)則數(shù)十年。而且便秘不分年齡,不分男女,遍及所有人群。那么,便秘是怎么回事?如何調(diào)理?

2)便秘的問題出在胃腸,“傷寒論”中有針對(duì)便秘病癥的專門論述:辨陽明病脈篇。陽明之上,燥氣治之,燥者,陽明之本氣,此氣在人,則屬胃與大腸。胃與大腸秉此燥氣才能消導(dǎo)水谷,燥氣太過,則便秘,燥氣不及,則便溏。

3)燥氣乃水火不交之氣,火不蒸水,則云雨不生,猶如燒水時(shí)沒有火只有水,無法產(chǎn)生蒸氣;水不濟(jì)火,則露澤不降,草木枯黃,猶如燒水時(shí)火大沒有水則容易干鍋。所以,燥與火熱不同,火熱屬陽,而燥氣有陰燥和陽燥。傷寒論中詳細(xì)闡述,陽明病分太陽陽明、正陽陽明、少陽陽明,也就是說,便秘來源于三個(gè)方面:1太陽寒水,病在水;2正陽乃大陽火盛,病在火;3少陽相火,少陽乃水火交換之通道,水火相交之通道不利則郁,病在郁。

2、便秘的病因和療法

由此看出,便秘不是簡(jiǎn)單的病癥,需要辯證清楚才能施治,不可亂治,這也是便秘久久不愈的原因。下面來教大家如何辨別這三種便秘:

1)一、太陽陽明,病在水。它的突出特點(diǎn)是:1怕冷,尿頻且便秘,便秘六七日不覺得腹脹痛,五苓散治之則愈;2怕冷,小便不利,便秘不腹痛,桂枝去桂加茯苓白術(shù)湯治之。此便秘者適合體內(nèi)有寒濕之人。

2)二、正陽陽明,病在火。它的突出特點(diǎn)是:1燥火在胃腸,津液虧乏,舌苔黃燥、發(fā)熱、不怕冷,尤其是每天下午渾身潮熱,無尿頻,便秘腹脹痛,腹痛甚。分別調(diào)胃承氣、小承氣、大承氣湯治之,調(diào)胃承氣湯治在胃燥熱,小承氣湯治在小腸有燥熱,大承氣湯治在大腸有燥熱,用此三方必須實(shí)證,必須慎重,當(dāng)今長(zhǎng)期便秘者有此證者不多;2燥火在胃?jìng)狡㈥帲蛞?、血虧乏,胃?qiáng)脾弱,消谷善饑,尿頻,消瘦,舌瘦小、紅而無苔,便秘腹有時(shí)痛,腹痛輕,脾約丸治之則愈,此便秘是虛性便秘,體虛、氣血兩虛者此癥偏多。

3)三、少陽陽明,病在郁。它的突出特點(diǎn)是:舌上白苔、默默不欲飲食,便秘伴脅下硬滿、惡心,或發(fā)潮熱、胸脅滿。小柴胡湯治之則愈;如果便秘黃苔,伴心下急,嘔不止,則大柴胡湯治之。此便秘特別適合肝郁氣滯者,經(jīng)常敲膽經(jīng)也可緩解。

以上所提到的湯劑使用時(shí),建議大家查閱傷寒論。

3、便秘適合吃的水果

1)火龍果

火龍果有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、可降血糖、降血脂、降血壓,幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、潤腸滑腸等功效。

2)柚

含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類,柚既能潤腸通便,又能降血脂、降血壓。適量食用,有通便之功效。

3)獼猴桃

它含有較多的膳食纖維和蛋白質(zhì)分解酵素,這些物質(zhì)除了可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝產(chǎn)物,預(yù)防、治療便秘以外,還有很好的預(yù)防結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化的作用。每日清晨空腹吃1—2個(gè)獼猴桃,隔1小時(shí)再進(jìn)餐,治療便秘的效果會(huì)比較好。

4)香蕉

香蕉含有的大量水溶性植物纖維,能夠引起高滲性的胃腸液分泌,從而將水分吸附到固體部分,使大便變軟而易于排出。

5)蘋果

蘋果洗凈,每天帶皮吃1個(gè),可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè),可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2個(gè),可調(diào)治習(xí)慣性便秘。

6)梨

梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預(yù)防便秘及消化性疾病,可以凈化腎臟,清潔腸道,長(zhǎng)期便秘的人應(yīng)多吃梨,并有助于預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。便秘者吃什么水果。

4、便秘適合吃的蔬菜

1)蘿卜

蘿卜根據(jù)表皮顏色的不同,有白皮、青皮、紅皮等多種種類之分,這些蘿卜除了可以生吃之外還可以熟食。蘿卜中含有多種豐富的營養(yǎng)物質(zhì),并且其性味辛、 甘、涼,有消除積滯、化痰解熱的功效。

無論是哪種品種的蘿卜,都具有通氣的功效,對(duì)于各種便秘都有著很好的調(diào)節(jié)作用。但在吃蘿卜的時(shí)候要注意,千萬不要與藥物一塊食用,否則就會(huì)破了藥物的藥性。

2)白菜

最為常見的白菜同樣也具有通便的作用,這是由于白菜具有解毒除熱、通利腸胃的功能。凡心煩口渴、大便不暢、小便黃少者均可常食白菜,在白菜中含有豐富的粗纖維,可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),幫助消化,防止大便干燥。

3)西葫蘆

你可能不知道,其實(shí)西葫蘆同樣具有通便的功效,在西葫蘆中含有較多的纖維素、木質(zhì)素、果膠等,這些物質(zhì)雖然不能被消化酶所分解,但卻可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而有利于糞便排出。

而且在西葫蘆中約含水分94%以上,而且它又是低熱量食物,同時(shí)還含有豐富的維生素A。其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高,其品質(zhì)比筍瓜要好。

4)豆芽

豆芽除了含有較多的纖維素能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)之外,在豆子發(fā)芽的過程中植物凝血酸很快消失,由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、鋅等礦物質(zhì)被釋放出來,被人體利用。豆芽除了可以通便之外,同時(shí)還有利尿的作用,經(jīng)常吃豆芽還能起到預(yù)防腸癌、口腔炎的功效。

便秘雖然不是什么大病,卻讓人十分痛苦,有便秘癥狀的人一定要記得多喝水,以及適量做一些運(yùn)動(dòng),配合飲食才會(huì)解決困擾。

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