腰痛、男科、強(qiáng)腰鍛煉、腰間盤(pán)突出、背痛、頸椎病、肝病、養(yǎng)肝、解酒、胃病、脾虛、便秘、小腹突出、婦科、經(jīng)期保養(yǎng)、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、白發(fā)、脫發(fā)
診斷:辯證、背診、面診、痘痘、月經(jīng)、舌診、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
關(guān)注健康,善待自己,珍愛(ài)生命!
記住一句話,不做短命鬼
人活百歲,大多早已老態(tài)龍鐘,眼花耳聾。而這位105歲老人依然耳聰目明、行動(dòng)自如,每天耍刀看報(bào),精神抖擻。
他是怎樣做到的?
老人總結(jié)了一句話“長(zhǎng)壽其實(shí)很簡(jiǎn)單,食不挑來(lái)心放寬,吃飯常吃七種寶,身上有病自然好”。就這短短一句話,讓萬(wàn)千人受益匪淺,你也一定好好看看,千萬(wàn)別做“短命鬼”。
常吃七種寶,有病自然好!
NO1. 豇 豆
1、排出體內(nèi)垃圾:可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),滋潤(rùn)腸胃,促進(jìn)排毒排便,一些腸道垃圾可以及時(shí)排出,防止堆積病變。
2、增強(qiáng)抵抗力:豇豆含豐富的植物蛋白,有利于人體消化和吸收,還可提高人體免疫力,提高抗病能力。
3、保護(hù)眼睛:豇豆含硒,高抗氧化、防癌,保護(hù)眼睛,維護(hù)心臟和肝功能的正常,經(jīng)常用眼要常吃。
NO2. 土 豆
1、改善心情:土豆含有維生素C,可以影響人的情緒,它里面含有的礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)元素能作用于人體,改善精神狀態(tài),產(chǎn)生積極向上的心理。
2、養(yǎng)胃健脾:土豆對(duì)脾胃虛弱,消化不良,腸胃不和,脘腹作痛都有很好的幫助,尤其是天生脾胃虛弱的人群,效果很好。
3、臉上長(zhǎng)斑:土豆的新鮮汁液具有淡斑作用,如果想徹底美白祛斑可以用小綠瓶的·膚斯曼祛斑霜·淘寶有,無(wú)論什么斑,輕松就能搞定,并且美白不反彈。
NO3. 胡蘿卜
1、抗癌防癌:胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力,另外胡蘿卜中的木質(zhì)素能提高機(jī)體免疫機(jī)制,間接消滅癌細(xì)胞。
2、降糖降脂:胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的上等佳品,其所含成分能增加動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成。
3、灰指甲:胡蘿卜對(duì)真菌引起的灰甲腳氣有幫助,如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有,早晚涂抹各一次很快就好。
NO4. 山 藥
1、痰多咳嗽:秋季天寒也是咳嗽高發(fā)期,常吃山藥可改善肺氣,滋養(yǎng)潤(rùn)燥,對(duì)咳嗽以及肺病引起發(fā)燒患者都有很好的作用。
2、解毒止癢:山藥具有解毒止癢,如果皮炎濕疹癬引起的瘙癢,去淘寶買(mǎi)·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復(fù)皮膚,花了幾千沒(méi)有好的都可以試試。
3、去皺抗衰:常吃山藥可以起到去皺抗皺的作用。想快速去除面部皺紋可以用小綠瓶·膚斯曼緊致精華液·淘寶有,堅(jiān)持用二十多天年輕好幾歲。
NO5. 南 瓜
1、排出毒素:南瓜含維生素和果膠,能吸附細(xì)菌及重金屬,如鉛、汞和放射性元素,排出毒素。
2、預(yù)防感冒:南瓜能溫補(bǔ)脾胃,增強(qiáng)人體抵抗力,其所含營(yíng)養(yǎng)能快速被人體所吸收,及時(shí)補(bǔ)充能量,有效預(yù)防秋冬感冒。
3、臉上痘痘:南瓜的清熱解毒作用對(duì)臉上痘痘有幫助。如果想徹底祛痘除印,可以直接用·艾林卡祛痘套裝·淘寶有,20多天痘痘和痘印完全好。
NO6. 香 菇
1、改善乏力:香菇含有豐富的維生素B和D、鐵鉀含量更為豐富,對(duì)秋后人體出現(xiàn)的少氣乏力,精神不振有非常好的改善。
2、提高抗病力:秋季天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,人容易出現(xiàn)感冒咳嗽等,香菇含有大量不飽和脂肪酸,能有效增強(qiáng)抵抗力預(yù)防秋季感冒。
3、皮膚敏感:香菇能提高皮膚免疫力,降低皮膚過(guò)敏率,如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有,20多天修復(fù)的很好,別用刺激化妝品。
NO7. 蓮 藕
1、補(bǔ)氣益血:藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,富含鐵、鈣等微量元素,有明顯的補(bǔ)益氣血,增強(qiáng)人體免疫力作用。
2、通便潤(rùn)腸:鮮藕的蛋白質(zhì)和各種維生素含量很豐富,所含有的豐富膳食纖維,能潤(rùn)腸通便,促使體內(nèi)有害物質(zhì)排出。
3、延年益壽:老年人常吃藕,可以調(diào)中開(kāi)胃,益血補(bǔ)髓,安神健腦,具延年益壽,增強(qiáng)人體活力之功。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
俗話說(shuō)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ),急補(bǔ)不如緩補(bǔ)”?,F(xiàn)在生活壓力比較大,許多英年早逝的例子時(shí)刻在提醒我們,身體比什么都重要。
記住一句話,“如果有一天你沒(méi)了,東西全都是別人的,包括你的錢(qián)和你的另一半”。轉(zhuǎn)發(fā)出去,讓世間少一些悲劇,多一些溫情。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起