咖啡是一種比較常見的飲料，一般多數(shù)上班族和學(xué)生可能會比較喜歡喝，主要是因?yàn)榭Х扔泻芎玫奶嵘褡饔?，一般喝咖啡也可以幫助加快身體代謝，這也是它比較吸引年輕人的原因。那么，一般喝咖啡會不會上癮呢？喝咖啡上癮該怎么辦呢？

1、喝咖啡的好處

咖啡對人們的身體和精神會產(chǎn)生作用；咖啡因首先作用于中樞神經(jīng)的皮質(zhì)層，通過提高清醒程度、注意力和聯(lián)系能力來減少疲勞和困倦的感覺；人體的沖動和交談的欲望會得到柔和的提高，這會促進(jìn)對社會交往的更多需要。

2、喝咖啡會上癮

咖啡本身是不具備成癮性的，但是它含有咖啡因，富含咖啡因的咖啡是一種軟性毒品，咖啡因是一種中樞神經(jīng)興奮劑，被國家劃歸為一類精神藥物，有刺激人興奮的作用；而毒品是人工提取物，主要形式是生物堿，咖啡通過刺激神經(jīng)，使你的情緒興奮，讓你愛上這種充滿斗志的感覺，讓喝一次就想喝第二次。

3、癥狀有哪些呢

當(dāng)喝咖啡者發(fā)現(xiàn)自己對咖啡產(chǎn)生了依賴性，想減少咖啡飲用量或者干脆不再喝咖啡時，這種癮頭就會明顯表現(xiàn)出來，這些癥狀如頭疼、疲倦等，甚至經(jīng)常會有輕微惡心的感覺。

4、上癮該怎么辦

其實(shí)咖啡上癮只是暫時的，只是你對咖啡產(chǎn)生了依賴性，你依賴咖啡帶給你的興奮感，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你有這種依賴感并想停止喝咖啡時，你就停止吧，因?yàn)閯傞_始幾天你確實(shí)會有不舒服的感覺，但是過幾天后，這些癥狀就會消失。

5、常喝咖啡壞處

1.容易導(dǎo)致不孕

經(jīng)研究人員統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥。有關(guān)專家曾調(diào)查了有飲用咖啡習(xí)慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認(rèn)為，這是小范圍的研究，不能最后證實(shí)咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強(qiáng)調(diào)指出如果不能從醫(yī)學(xué)上說明不育癥的原因，則應(yīng)考慮不育癥與咖啡因有關(guān)。

2.患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%

增加心梗危險(xiǎn)美國波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的醫(yī)學(xué)家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進(jìn)行了為期4年的研究，結(jié)果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險(xiǎn)增加70%，而且危險(xiǎn)性隨著飲咖啡的數(shù)量增加而增加。

3.每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓

妊娠高血壓綜合征是孕婦特有的一種疾病，患者表現(xiàn)為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據(jù)澳大利亞一項(xiàng)研究結(jié)果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡

4.易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

美國加利福尼亞大學(xué)的研究者對980名50～98歲的老年婦女進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習(xí)慣延續(xù)的時間長短和飲用量的多少有關(guān)。因?yàn)?，咖啡因能與人體內(nèi)的游離鈣結(jié)合，并經(jīng)尿排出。游離鈣的減少必然引起結(jié)合鈣的分解，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

5.常喝咖啡會引起胎兒畸形

孕婦飲咖啡對胎兒不利早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，每天給小白鼠飼喂相當(dāng)于成年人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應(yīng)暫停飲用咖啡。

99藥劑師溫馨提示喝咖啡有助提神醒腦，也是生活中給人們的一種風(fēng)趣，但是千萬得適當(dāng)喝，以免造成嚴(yán)重身體影響。