橙子是我們平時(shí)常見(jiàn)的水果之一，并且它很受大眾的歡迎。橙子有清香的味道，同時(shí)，它的果肉酸甜多汁，它還富含豐富的維生素C，能夠幫助人體增強(qiáng)抵抗力看，治療缺乏維生素C壞血癥。很多人在關(guān)心吃橙子會(huì)不會(huì)上火的問(wèn)題，那么，吃橙子會(huì)上火嗎？。

1、橙子功效

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開(kāi)胃下氣的功效。正常人飯后食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面，老幼皆宜。

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者常食橙子有益。

2、橙子上火嗎

吃橙子不會(huì)上火的，但是要注意食用方法和用量,無(wú)論什么水果適量最重要，因?yàn)槌茸訉儆跊鲂运?，所以口干咽燥等人盡量少吃橙子，這是因?yàn)楦侮幉蛔闼鶎?dǎo)致的，這些人吃橙子更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。

3、多吃橙子有什么危害

過(guò)多食用橙子等柑橘類(lèi)水果會(huì)引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說(shuō)的“橘子病”，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為“胡蘿卜素血癥”。一般不需治療，只要停吃這類(lèi)食物即可好轉(zhuǎn)。

4、橙子食用禁忌

1、糖尿病患者忌食。

2、飯前或空腹時(shí)不宜食用，否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利。

3、橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收。

4、橙子味美但不要吃得過(guò)多。過(guò)多會(huì)引起手、足、乃至全身皮膚發(fā)黃。嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說(shuō)的橘子病醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為胡蘿卜素血癥。一般不需治療，只要停吃這類(lèi)食物即可好轉(zhuǎn)。

5、橙子食療方

1、治心煩口渴或飲酒過(guò)度；可生食或絞汁飲。

2、治大小便不通及痔瘡出血：熟橙1個(gè)，分2次食之。1日4次。

3、治胃氣不和、嘔逆少食：本品切細(xì)，加鹽、蜂蜜煎服。亦可將橙子連皮加糖制成橙餅泡服。

4、橙酒汁：甜橙一個(gè)，去皮，核，用干凈紗布絞汁，加入黃酒一湯匙及溫開(kāi)水適量服用，每日兩次，可治乳腺炎、紅腫硬結(jié)、疼痛等癥；本方亦可通乳。

5、橙核10克，炒黃研末，用黃酒送服，一日兩次，治閃挫腰疼。

6、橙不能和什么一起吃

1、橙+檳榔：身體不適

檳榔具有祛痰止咳、寬胸止吐、消食醒酒、驅(qū)蟲(chóng)等的感化作用，但橙子忌與檳榔同食，一起吃會(huì)導(dǎo)致身體不適。所以在食用橙子之后忌吃擯榔。

2、橙+蛤蜊：影響維生素C的吸收

蛤蜊肉質(zhì)鮮美無(wú)比，被稱(chēng)為“天下第一鮮”、“百味之冠”，江蘇民間還有“吃了蛤蜊肉，百味都失靈”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋陰、化痰、軟堅(jiān)、利水，有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因?yàn)楦蝌酆统韧?，?huì)影響維生素C的吸收。

3、橙+蝦：身體不適

由于橙子富含維生素C，而蝦肉中的無(wú)毒砷化合物會(huì)被維生素C還原為劇毒砒霜，吃多了便會(huì)危及生命。另外，橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會(huì)發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

4、橙+牛奶：影響消化

吃橙子前后1小時(shí)內(nèi)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固，影響消化吸收，還會(huì)使人腹脹、腹痛、腹瀉。

5、橙+豬肉：影響消化

橙子與豬肉不宜同食，橙子中的單寧會(huì)與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。