大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識及生活小常識

首頁 > 健康 > 健康養(yǎng)生 > 人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?[多圖]

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-12-06 21:59 人參中藥鮮人參

人參貴為百草之王,它有很強的滋補作用,非常適合體虛多病的人食用,人參有炮制過的和新鮮的,炮制過的人參多半是已經(jīng)切成薄片了,而新鮮的人參則需要大家自己切片。很多人都不太了解人參的吃法,那么怎么吃人參效果最好呢?下面就隨小編一起來看看吧。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(1)

1、泡茶喝

這是一種比較簡單實用的吃法,取出3克左右的人參片,放到玻璃杯中,用開水沖泡就可以了。不過大家需要記住的是,一定要把玻璃杯蓋子蓋好,因為人參含有多種揮發(fā)油物質(zhì),這些可都是營養(yǎng)物質(zhì)呢,同樣煎服也是如此。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(2)

2、含片吃

每天拿3克左右的人參,做好不要超過3克,因為人參的滋補性太強,過量食用是會上火的,放到嘴里慢慢嚼食,待味道變淡以后吞下去即可。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(3)

3、磨粉吃

現(xiàn)在很流行中藥破壁技術(shù),什么意思呢?就是說將中藥材研磨至細(xì)胞壁破裂成粉,在很大的程度上提高了機體吸收率。取研磨成粉的人參3克,用適量開水沖服。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(4)

4、泡酒喝

如果是一個容量有一升的干燥潔凈的玻璃罐,可以用10克左右的人參,再加上度數(shù)在60°左右純釀的白酒,這樣泡出來的酒喝起來保健效果會好些。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(5)

5、燉湯喝

說起人參燉湯喝,就不得不說一道經(jīng)典美味的菜肴,人參雞湯,它的食療左右非常強,能調(diào)理脾胃,補氣養(yǎng)血,增強身體免疫力,制作方法非常簡單,人參加雞一起燉一兩個小時就可以喝啦。

人參怎么吃效果最好?人參怎么吃最有營養(yǎng)?(6)

最新文章

  • 運動
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群