夏天高溫的到來(lái)，很多人為了涼爽，緩解悶熱總喜歡吃一些冰涼的食物解暑，這些食物雖然能給我們帶來(lái)冰涼的感覺(jué)，但卻容易出現(xiàn)腹瀉的情況。夏季是腹瀉的高發(fā)期，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉，對(duì)于腹瀉，日常治療的時(shí)候一定要具體問(wèn)題具體分析。

1、服用藥物

出現(xiàn)拉肚子的情況時(shí)，首先要先弄清楚導(dǎo)致腹瀉的原因是什么，然后根據(jù)不同的身體癥狀進(jìn)行用藥，從根源上解決問(wèn)題。在服用藥物方面要選擇增強(qiáng)腸胃平滑肌張力的藥物，這樣才能更好地減弱腸道方面出現(xiàn)的蠕動(dòng)次數(shù)。也可通過(guò)藥物來(lái)起到吸附或者是收斂的作用，這樣能夠有效地組織腸胃內(nèi)部出現(xiàn)的異常發(fā)酵的情況，對(duì)腸黏膜起到保護(hù)作用，減少拉肚子的可能性。

2、合理飲食

在腹瀉期間，要注重對(duì)身體進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，同時(shí)吃一些比較軟同時(shí)易消化的食物，忌食油炸辛辣的食物?？梢远喑砸恍├绨字?、雞蛋羹、麥片粥的食物。

發(fā)酵型酸奶中的乳酸菌具有很強(qiáng)的腸胃調(diào)節(jié)能力。酸奶最好不要空腹吃，飯后一小時(shí)飲用效果最佳，一到兩天就會(huì)收到不錯(cuò)的成效。

3、腸胃按摩

腹痛腹瀉時(shí)可以通過(guò)腸胃按摩的方法進(jìn)行緩解。首先需要雙手進(jìn)行按摩，并按照右手在下左手在上的順序輕輕地放在腹部重疊，然后兩手同時(shí)用力，按照從上到下的順序進(jìn)行按摩推腹，重復(fù)四十次，直至腹部出現(xiàn)微微發(fā)熱。

夏季腹瀉的原因有很多，腸道功能性失調(diào)引起的拉肚子可以通過(guò)自己找方法解決。但是如果出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉等情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。