喜歡喝酒的人很多,但是喝酒傷身,所以越來越多的人迷上藥酒。適量喝些藥酒,不會對身體造成傷害,反而會有些保健作用。用中藥泡酒是比較流行的養(yǎng)生方法,可以用來泡藥酒的中藥比較多,常見的比如枸杞酒。大家都知道枸杞是一類滋補(bǔ)效果明顯的中藥,那么用枸杞泡酒多長時間可以喝,又要注意些什么呢?
一般來說,用枸杞泡酒最好泡一個月以上,其它的中藥也是如此,時間越長,能浸泡出來的有效成分也就越多,其保健效果也就越好。當(dāng)白酒的顏色變成橙紅色,就是枸杞皮的顏色,那說明枸杞營養(yǎng)成分溶解得比較徹底,這樣的枸杞酒喝起來也有效果些,所以至少需要密封浸泡足月。
除了單獨的用枸杞泡酒之外,還可以搭配其它的中藥材。下面的兩個簡單的酒方,希望對大家有用。第一個枸杞生地黃酒,該藥酒有滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)肝明目的作用,能治療頭暈?zāi)垦#ニ彳?,夢泄遺精,煩熱眼干。第二個就是枸杞,麥冬,黃精,刺五加,淫羊藿一起泡的酒,能補(bǔ)肝腎,祛風(fēng)濕。
枸杞泡酒時要用純釀的白酒,以酒精量在50到60度的純釀白酒最好。在購買枸杞的時候,要挑選顆粒飽滿,色紅質(zhì)潤,生嚼有甜味的枸杞,此外,枸杞是寧夏的道地藥材,以寧夏產(chǎn)的品質(zhì)最佳,泡出來的酒藥用效果更好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起