人在中暑之后會(huì)感覺(jué)頭暈眼花、胸悶嘔吐、四肢乏力，甚至昏厥，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該將患者帶離高溫位置，讓其平躺著，墊高腿部，清理嘔吐物之后，進(jìn)行冰敷物理降溫，等患者蘇醒之后。讓其飲用一些淡鹽水，補(bǔ)充水分，并送至醫(yī)院治療，那么人在中暑后并且神志恢復(fù)之后可以喝牛奶嗎？喝牛奶可以緩解中暑癥狀嗎？

1、可以喝牛奶

中暑是完全可以喝牛奶的，因?yàn)?strong>牛奶是預(yù)防中暑和緩解中暑癥狀的上佳飲品，牛奶中含有87.5%的水分，不僅可以有效補(bǔ)充水分，而且滋陰、去肝火、解熱毒，效果顯著，并且能夠有效補(bǔ)充體力和能量，緩解乏力癥狀，因此夏季應(yīng)該多喝牛奶，以預(yù)防中暑。

2、喝牛奶好處

很多人都以為喝牛奶只能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，對(duì)于兒童補(bǔ)鈣很有效果，還能預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，其實(shí)牛奶還可以潤(rùn)腸補(bǔ)肺，鎮(zhèn)靜安神，這也就是為什么很多人說(shuō)晚上晚上睡覺(jué)之前喝杯牛奶可以有助于提高睡眠質(zhì)量的原因，其實(shí)不僅如此，牛奶還可以有效滋陰?kù)罨?，解除熱毒，?duì)于中暑患者有很好的幫助緩解和預(yù)防的作用。

3、牛奶的營(yíng)養(yǎng)

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎人盡皆知，牛奶一直以來(lái)都被人們稱(chēng)為"白色血液"，酷見(jiàn)牛奶對(duì)于人體的重要性，其富含蛋白質(zhì)、脂肪、以及多種維生素，而且還含有鈣、磷、鈉、鎂、鐵等多種微量元素，其中尤其是鈣元素含量最高，因此其一直是補(bǔ)鈣佳品。