雪梨的降火清肺、潤(rùn)喉降燥等功效早已被醫(yī)學(xué)證實(shí),尤其在中醫(yī)中將雪梨的功效發(fā)揮的更加廣泛,將雪梨做成相應(yīng)的藥膳可以改善多種病癥,如咽喉腫痛、風(fēng)熱干咳等。那么雪梨可以治療咽炎嗎,咽炎患者吃什么食物好?
雪梨是可以改善咽炎癥狀的,但是單純吃雪梨的效果可能不太好,建議與一些具有改善咽炎效果的食物一起燉煮食用,如百合、羅漢果、川貝、麥冬、冬花等,并且可以查閱相應(yīng)的藥膳方法后自己燉煮,經(jīng)常適量食用相信對(duì)咽炎具有明顯的改善效果。
由于咽炎患者的咽部出現(xiàn)炎癥,所以咽炎患者飲食一定要避免對(duì)咽部造成刺激,所以總體飲食上需清淡,少吃或不吃油膩、辛辣、熏制、燒烤等食物,煙酒也要戒除,適量多吃富含維生素、礦物質(zhì)的水果和蔬菜,尤其具有清熱止渴、利咽的水果不妨多吃,如雪梨、西瓜等。
雪梨雖具有潤(rùn)燥清熱,改善咽炎癥狀的功效,但是體寒、胃虛的咽炎患者要少吃,多吃對(duì)腸胃的刺激會(huì)比較大,反而不利于身體康復(fù)。另外,患有咽炎后要及時(shí)就醫(yī)治療,嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行用藥以及調(diào)整日常生活習(xí)慣等,平時(shí)要注意對(duì)咽喉的養(yǎng)護(hù),保持良好飲食和作息習(xí)慣。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起