相信很多人都有過這樣的經(jīng)歷，吃飯的時(shí)候吃著吃著一不小心就會(huì)咬到舌頭，而且咬的力度還很大，仿佛不受控制，幾乎每次都會(huì)出血，即使不出血也會(huì)紅腫疼痛，那感覺真是又好笑又疼，大人們會(huì)開玩笑說是因?yàn)闆]有吃肉，所以只好吃自己的肉來解解饞，這個(gè)說法是真的嗎？如果不是，那么到底是什么原因?qū)е伦约阂У缴囝^呢？難道真的是巧合？

1、牙床浮腫

一般情況下，我們無論是吃飯還是吃東西，牙齒和舌頭都會(huì)配合的很默契，很少會(huì)打起來，那么造成牙齒咬舌頭的現(xiàn)象，大多數(shù)是因?yàn)?，肝火過往，導(dǎo)致口腔上火，牙齒兩邊的牙床浮腫，造成牙齒和舌頭失去原有的默契，一不小心，就會(huì)導(dǎo)致牙齒誤傷舌頭，而且由于不是下意識(shí)的咬，而是無意識(shí)的正常咬合，所以那一下會(huì)不受控制的重。

2、吃飯?zhí)?/h3>

第二個(gè)原因就是吃飯的時(shí)候速度太快，牙齒和舌頭來不及配合，稍不小心，一錯(cuò)位，就會(huì)咬到舌頭，所以，在吃飯的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，慢慢的咀嚼，徹底咬碎了之后再吞掉，這樣不僅對腸胃消化功能好，而且也不容易咬到舌頭。

3、睡眠不足

還有一個(gè)原因就是由于休息睡眠不足，導(dǎo)致人體感覺疲勞，神經(jīng)暫時(shí)失去控制，導(dǎo)致其無法正?？刂萍∪膺M(jìn)行正常的活動(dòng)，咀嚼功能失衡，再加上口腔肌肉僵硬疲勞，所以才會(huì)不小心咬到舌頭，因此要調(diào)整好睡眠，注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，就不會(huì)那么容易咬到舌頭啦。