現(xiàn)在養(yǎng)小孩子，媽媽們總是想著，把最好的留給孩子，給孩子多補充營養(yǎng)，可是孩子們的胃腸道功能比較弱，往往容易造成營養(yǎng)過剩，這樣一來，孩子們就會有些不聽話的表現(xiàn)。比如不好好吃飯，睡覺不踏實，體質(zhì)很差等，其實這些都是食積的表現(xiàn)。什么是食積呢？

1、怎么判斷小孩食積

食積是中醫(yī)兒科臨床的一種表現(xiàn)。媽媽可以聞聞小孩的口氣，味道非常大，甚至還有嘔吐的情況，嘔吐物也是酸臭酸臭的。小孩排便難，氣味很臭，肚子咕咕響，愛打屁味臭，不好好吃飯了，容易咽喉腫痛，腹脹腹瀉，這些都是小兒食積的表現(xiàn)。還有就是睡覺不踏實，愛哭鬧。

2、中藥調(diào)理小兒食積

小兒腹脹，食欲不振或者惡心嘔吐，氣味酸臭，大便臭會便秘，晚上睡覺愛哭鬧，可以服用小兒保和丸等。小兒神色倦怠，形體消瘦，腹瀉，舌苔很白，藥方可選小兒健脾丸。中藥治療小兒食積，以理氣健脾，消食化積為主。媽媽們還可以用山楂，麥芽，枳殼煎水，喂小孩子喝。

3、怎么預防小兒食積

對于嬰幼兒食積，最好堅持母乳喂養(yǎng)，定時定量喂養(yǎng)，不要喂得太飽。隨著小孩子的成長，要讓小孩子合理飲食，蔬菜水果肉均衡搭配。媽媽們不要讓小孩吃太多零食了，現(xiàn)在很多零食都有許多食品添加劑，不利于孩子的成長，也加重了孩子胃腸道負擔。適當做些湯，既美味又有營養(yǎng)。