很多人中暑之后，身上出了很多汗，再加上頭暈不舒服，就很想沖個(gè)澡，緩解一下，但是出汗之后一般不能立即洗澡，那么中暑之后不舒服能洗澡嗎？

1、可以洗澡

如果只是輕度中暑，頭暈中暑，是可以洗澡的，但是不要立即洗澡，要進(jìn)行降溫處理之后，恢復(fù)的差不多了，休息休息再洗澡，不要用太熱的水洗澡，以免引發(fā)二次中暑，一般水溫在37-39℃，也就是略高于體溫，摸起來(lái)感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可。但是如果重度中暑的話，進(jìn)行急救之后，不要馬上洗澡，需要觀察幾天，等到恢復(fù)之后再用溫水洗澡，另外如果中暑之后感覺(jué)比較怕風(fēng)怕冷，那就還是隔一兩天再洗澡為宜，可以用溫水擦拭一下身體，保持皮膚干凈透氣。

2、避免著涼

中暑之后，身體還比較虛弱，可能溫度調(diào)節(jié)功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，很容易感冒，因此洗澡的時(shí)候一定要比平時(shí)更加注意，避免著涼，絕對(duì)不能用冷水沖涼，否則極其容易造成感冒，中暑后感冒又難受，又難治愈。

3、注意事項(xiàng)

中暑之后身體抵抗力比較差，這時(shí)候很容易讓病毒入侵，因此更加要注意防止受涼感冒，洗澡要用溫水，洗完要將身體擦干，不要立馬吹風(fēng)，平時(shí)盡量不要吹空調(diào)，更不要在出風(fēng)口對(duì)著吹，即使要在空調(diào)房，也要將溫度調(diào)高一點(diǎn)，不要太低，晚上要注意通風(fēng)，吹電扇也不能對(duì)著身體一直吹，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候身體虛弱，最容易感冒發(fā)燒。