菱角是一種水生植物的果實(shí)，菱角也有很多種吃法，所以喜歡吃菱角的人也很多。其實(shí)菱角這么受歡迎不僅僅是因?yàn)榱饨堑某苑ê芏嘁约拔兜篮芎茫€有就是因?yàn)槌粤饨怯泻芏嗪锰?！那么，吃菱角都有哪些好處呢?

1、健脾益氣

    首先要說的就是菱角的健脾胃的功效。菱角有健脾益氣之功，一般人在經(jīng)歷了盛夏的暑熱之后，會出現(xiàn)一些脾胃虛寒的癥狀，特別是在立秋之后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，很多人都適應(yīng)不了，所以秋季也是腸胃病的多發(fā)季節(jié)。而菱角就是立秋之后開始上市的，所以這個(gè)時(shí)候吃些菱角，可以幫助補(bǔ)補(bǔ)脾胃。

2、利尿消腫

    菱角除了有健脾益氣的作用以外，還有利尿消腫的功效。雖然立秋之后天氣會逐漸轉(zhuǎn)涼，空氣也會變得更干，但是人的體內(nèi)還是會殘留一些夏季的濕氣，特別是秋老虎來了之后，人們又會再經(jīng)歷一次暑熱，所以立秋之后也要注意除濕氣。而菱角除濕的效果就很好，所以立秋之后一定要吃些菱角排一排濕氣。

3、減肥不錯(cuò)

    其實(shí)菱角也有減肥的作用，很多人就用菱角作為減肥輔助餐。首先，菱角既然可以健脾胃，那么菱角就可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，有加快代謝的作用，所以菱角有減肥的作用；另外，菱角還有利水消腫的作用，所以有助于排除濕氣，這也是有助于減肥的。所以立秋之后想減肥的話，可以吃些菱角哦！