最近一直下雨，氣溫也比較低，不小心感冒了，昨天從超市買回了一盒藍莓放在冰箱里還沒有吃，今天想吃藍莓，可是不知道感冒了可不可以吃藍莓，吃了會不會有什么不好的反應呢？
感冒是可以吃藍莓的，藍莓的營養(yǎng)豐富，藍莓中含有的維生素C還能夠緩解感冒的癥狀，不過要注意的是如果感冒的同時伴有腹瀉癥狀的話，這個時候最好就不要吃藍莓了，藍莓具有輕瀉的作用。感冒的時候適量吃藍莓就好，不宜吃太多。
吃藍莓具有很好的護眼的功效，藍莓中的花青素還具有很強的抗氧化性，感冒的時候吃藍莓還能增強身體的免疫力，加快身體的恢復。藍莓中的多種維生素和礦質元素，還能夠保護心血管、延緩衰老，預防癌癥，吃藍莓還能增強腦力，強壯骨骼。
感冒的時候應該注意少吃或不吃油膩和甜膩的食物，例如蛋糕、油炸雞腿等，也不宜食用辛辣的食物，吃這些食物會加重感冒的癥狀，如果是風寒型的感冒最好也不要吃寒涼性的食物。風寒型感冒最好喝些姜糖茶，吃些蔥姜食物，利于發(fā)熱出汗，風熱型的感冒可以喝些金銀花、薄荷泡的茶散熱解毒。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![烏龍茶屬于什么茶？烏龍茶屬于紅茶還是綠茶？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130629/2016082757919421_240.jpg)
![口吃說話的技巧有那些？口吃有什么說話技巧？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130635/2016081859905029_240.jpg)
![陰陽人是什么意思？陰陽人是怎么形成的？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130217/2017021935166689_240.jpg)
![角膜塑形鏡危害13萬孩子的眼睛，角膜塑形鏡的利與弊[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130149/2017031641262001_240.jpg)
![為什么會長皰疹？皰疹有幾種？[多圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130731/2016041034786513_240.jpg)
蕁麻疹是免疫力低造成的嗎？蕁麻疹會引起什么并發(fā)癥？蕁麻疹會遺傳給下一代嗎? 0 2023-06-17 
腮腺炎喝牛奶好嗎？腮腺炎不能吃哪些食物？ 0 2023-06-16 
長蕁麻疹可以要小孩嗎 用藥最好在3個月后懷孕 1 2023-05-08 
長水痘應該多吃點什么好？長水痘不能吃什么呢？ 0 2023-06-16 
怎么治療口腔潰瘍有效 如何預防口腔潰瘍 1 2023-04-30 
蕁麻疹可以喝蜂蜜水嗎 如何用蜂蜜治療蕁麻疹 1 2023-05-09 
心臟病如何自我檢測？得了心臟病會死嗎？ 1 2023-05-16 
口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素 B族維生素和維生素C 1 2023-04-30 
關愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) m.sportjersey91.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權威解答。 大眾健康網(wǎng)
![乙腦是什么？乙腦是什么炎？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130355/2016110740793989_240.jpg)
![冬天感覺很冷怎么辦？用這7個方法即使零下20度也不會寒冷[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812120536/2017122757670421_240.jpg)
![成年人濕疹會自愈嗎？成年人濕疹4個治療方法介紹[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130240/2017012451138921_240.jpg)
![匹多莫德顆粒怎么吃？匹多莫德顆粒是抗生素嗎？[圖]](http://m.sportjersey91.com/d/file/96kaifa/201812130546/2016092160463901_240.png)
