青少年時期，皮膚的健康也是身體健康的一種表現(xiàn)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)異常情況后，也會對生活造成很大的影響。導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題的原因有很多中，但都與生活護(hù)理不當(dāng)有很大的關(guān)聯(lián)，下面就來詳細(xì)分析皮膚干燥粗糙的原因，以及對應(yīng)的解決方法吧。

1、飲食不當(dāng)

食物對皮膚的影響是非常巨大的，如果攝取了難以代謝的物質(zhì)，最終就會作用在皮膚上，從而對皮膚造成損傷。所以在生活中要少吃辛辣刺激性的食物，少吃甜膩食物，不要吃富含添加劑的垃圾食品，可以有效減小食物對皮膚的傷害，可以多吃富含維生素的蔬菜、水果，也可以多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，這些都是對皮膚健康有好處的。

2、氣候變化

氣候的變化對健康的影響也是非常巨大的，所以在換季節(jié)的時候，對皮膚的護(hù)理也是非常重要的，特別是護(hù)膚品，要及時更換，以免對皮膚造成不利影響。所以說要想護(hù)理好皮膚，就要擁有針對不同季節(jié)，不同天氣的護(hù)膚品，并且及時更滑，可以有效的維護(hù)皮膚健康。

3、頻繁洗澡

如果每天都洗澡，雖然可以有效的清潔皮膚，但是也會對皮膚的角質(zhì)層造成損傷，進(jìn)而會導(dǎo)致皮膚細(xì)胞受損、免疫力下降，更容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)異常情況，還很容易患皮膚病。對于這種情況，需要降低洗澡的頻率，并且使用較為柔軟，細(xì)膩的毛巾洗澡，可以有效的維護(hù)皮膚健康。