導(dǎo)致皮膚干燥的原因有神多種，主要與環(huán)境、飲食、營(yíng)養(yǎng)、健康相關(guān)，只要掌握正確的生活方式，就很容易避免皮膚干燥的現(xiàn)象發(fā)生。要想預(yù)防皮膚干燥癥狀，首先就需要了解皮膚干燥的原因，下面來(lái)詳細(xì)的了解皮膚干燥的原因吧。

1、氣候變化

由于氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚變得粗糙，抵抗能力也會(huì)有所降低，進(jìn)而就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象。對(duì)于這種原因?qū)е碌钠つw干燥，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高細(xì)胞活性，增強(qiáng)細(xì)胞抵抗力和適應(yīng)能力，可以快速緩解季節(jié)變換帶來(lái)的不適癥狀。

2、過(guò)于疲勞

由于睡眠不足、疲勞過(guò)度等影響，也會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)異常，當(dāng)人體進(jìn)入極度疲勞狀態(tài)時(shí)，血液循環(huán)效率會(huì)極大降低，會(huì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞養(yǎng)分不足，處于亞健康狀態(tài)，失去原有活性，很容易導(dǎo)致皮膚變得粗糙，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥。對(duì)于這種情況，只有保持良好的作息習(xí)慣才能改變這一現(xiàn)象。

3、清潔過(guò)度

如果每天都進(jìn)行洗澡，使用香皂或沐浴液過(guò)量就會(huì)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層和油脂被破壞，是皮膚中的水分無(wú)法保存，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚變得粗糙、干燥。對(duì)于這種情況，可以適量的洗澡，不要使用過(guò)多的清潔劑，適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)鍛煉，提高細(xì)胞活性，可以有效改善這一現(xiàn)象。

4、皮膚衰老

由于由于年齡的增殖，體內(nèi)激素水平降低，就會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌減少，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚保水功能減弱，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致皮膚變得干燥。對(duì)于這樣的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)提高細(xì)胞活性，減緩細(xì)胞衰老速度。