由于秋天氣候的原因，如果生活稍不注意就很容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，掉頭發(fā)就是其中的一種原因。掉頭發(fā)的原因有很多種，只有了解具體的原因，才更容易緩解或消除這一癥狀，鮮美就來(lái)詳細(xì)了解掉頭發(fā)的原因吧。

1、正常脫發(fā)的范圍

由于頭發(fā)也是由生長(zhǎng)周期的，當(dāng)頭發(fā)完成一次生長(zhǎng)周期后就會(huì)脫落，每天正常脫發(fā)數(shù)量為80根以內(nèi)，在洗頭的時(shí)候可能會(huì)掉的多一點(diǎn)，所以如果掉頭發(fā)在正常范圍都不屬于脫發(fā)。

2、營(yíng)養(yǎng)搭配的影響

頭發(fā)生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)的，需要蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，當(dāng)攝取食物無(wú)法滿足頭發(fā)生長(zhǎng)需求時(shí)就會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。優(yōu)質(zhì)分泌旺盛也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，因此，當(dāng)脂肪攝入過(guò)多的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落。飲食方面一定要合理，少吃油膩、辛辣、刺激性的食物，可以多吃一些高蛋白食物、富含維生素的食物，還需要合理補(bǔ)充礦物質(zhì)。

3、內(nèi)分泌功能紊亂

由于秋天季節(jié)的影響，可能會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌功能紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)失常，或者皮脂腺分泌異常，就很容易導(dǎo)致脫發(fā)失去原有的活性，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。

4、運(yùn)動(dòng)的缺乏導(dǎo)致

春困秋乏，很多人因?yàn)榧竟?jié)的影響，在這個(gè)季節(jié)都不怎么愿意活動(dòng)了，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)血液循環(huán)不暢，使頭皮血液供應(yīng)減少，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。可以每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解或消除這種脫發(fā)癥狀。