咳嗽是呼吸道收到刺激后的一種反射性動作，這種動作的目的是保護呼吸道的健康。睡覺時引起的咳嗽主要與環(huán)境有一定的關(guān)聯(lián)，引起咳嗽癥狀的原因也有很多種，下面將為你提供幾種常見引起咳嗽癥狀的原因，并且為你提供解決方案。

1、受寒導(dǎo)致

由于在睡覺時身體是無意識的，在睡覺的過程中由于翻動，會導(dǎo)致部分身體暴露在空氣中，如果氣溫較低，就會導(dǎo)致身體局部受寒，進而導(dǎo)致身體免疫力下降，給了病菌可乘之機。當(dāng)呼吸道收到病菌感染就會刺激呼吸道粘膜，進而引發(fā)咳嗽。當(dāng)為身體進行保暖后，可逐漸恢復(fù)正常，在睡覺是可以將被子等保溫工具與身體接觸牢固些，可以適當(dāng)?shù)倪M行翻身動作，確保無身體暴露在空氣當(dāng)中即可。

2、粉塵污染

由于現(xiàn)代空氣污染較為嚴(yán)重，特別是霧霾對呼吸道的傷害極大，如果睡覺的環(huán)境粉塵較為嚴(yán)重，也會引起咳嗽癥狀。粉塵會隨著呼吸逐漸進入上呼吸道，當(dāng)達到一定的量就會刺激呼吸道粘膜，引發(fā)咳嗽。對于這種情況，可以在臥室里加空氣凈化器來凈化空氣，否則會對身體健康造成很大的傷害。干燥也會引起咳嗽癥狀，可使用空氣加濕器來提高空氣濕度。

3、呼吸疾病

呼吸道疾病也會引起咳嗽癥狀，人體在睡眠階段，免疫力會有所降低，會給病毒可乘之機，病菌會感染呼吸道，人體的第二道防御系統(tǒng)就會系統(tǒng)，分泌粘液來消滅入侵病毒，并且會刺激呼吸道通過咳嗽來清理呼吸道?？梢酝ㄟ^運動、鍛煉來提高體質(zhì)，增強人體免疫力。