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感冒可以吃醬油嗎?感冒吃醬油好不好?[多圖]

大眾健康網 2020-01-03 07:14 醬油感冒

感冒的時候很多人都會覺得食欲不振,而醬油能夠讓食物變得鮮香美味,于是很多人越是感冒越想吃些口味重醬油多的食物,那么感冒可以吃醬油嗎?冒吃醬油好不好?

感冒可以吃醬油嗎?感冒吃醬油好不好?(1)

1、可以吃醬油

感冒的時候是可以吃醬油的,不過需要控制攝入的量。一般感冒時在飲食上需要注意營養(yǎng)均衡以及盡量保持清淡飲食,所吃的食物需要做到少油、少糖、少鹽和不辣,這樣才能幫助恢復病情,而醬油中的含有較高的鹽,如果吃使用大量醬油的食物,可能會影響病情的恢復,因此感冒時適量食用醬油為宜。

感冒可以吃醬油嗎?感冒吃醬油好不好?(2)

2、處理的措施

(1)飲食上以清淡營養(yǎng)的食物為主,例如綿白粥、蘿卜湯、青菜粥等等,辛辣刺激或者油炸的食物最好不要食用。

(2)感冒后如果患者病情較重或者年老體弱則需臥床休息,同時保持室內空氣流通,這樣有助于身體恢復。

(3)平時堅持體育鍛煉,可以提高身體的免疫能力和耐寒能力,起到預防感冒的效果,另外還要注意避免淋雨、受涼以及過度疲勞的狀況。體弱易感冒的人在感冒流行的時期戴口罩能降低患病的幾率。

感冒可以吃醬油嗎?感冒吃醬油好不好?(3)

3、食用的禁忌

除了感冒患者需要少量食用醬油之外,像高血壓、糖尿病、冠心病在日常的飲食中也需要控制醬油的攝入量,因為醬油中鹽分較高,大量食用不利于病情恢復。另外醬油的原料大豆中含有嘌呤,因此痛風患者也不可大量食用。

感冒可以吃醬油嗎?感冒吃醬油好不好?(4)

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