秋天兩種類型的感冒都可能發(fā)生，主要根據(jù)癥狀來判斷，風寒感冒表現(xiàn)為流請鼻涕、舌苔發(fā)白，風熱感冒表現(xiàn)為流黃鼻涕，舌苔發(fā)黃。對于風寒和風熱感冒，都有對于的食療方法，可以通過食物來緩解或消除感冒癥狀，下面就來詳細了解吧。

1、紅糖姜水

這個可以治療風寒感冒，具有益氣、養(yǎng)血、補虛、驅寒等功效，還具有很強的殺菌、止咳效果，專門治療風寒感冒。生姜切成薄片，與適量紅糖放入沙煲里，加入適量的水，用大火煮10-15分鐘即可。

2、熱檸檬水

這種食物可以治療風熱感冒，檸檬中含有豐富的維生素C，具有抗菌、增強人體免疫力的作用，喝檸檬水具有開胃助消化、神經(jīng)止咳等功效，對風熱感冒具有非常不錯的療效。將檸檬切片，其中加入少量豐富或砂糖，再加入適量溫開水即可。

3、吃紅蘿卜

吃紅蘿卜可以治療風熱感冒，吃紅蘿卜具有清熱解毒、止咳祛痰、利尿潤腸等功效，紅蘿卜汁液還具有保護呼吸道粘膜的作用，可以游戲哦啊的增強呼吸道抗病毒能力。

4、紅棗姜湯

可以治療風寒感冒，食用紅棗降糖具有補中益氣、養(yǎng)血顏色、驅寒止咳等功效，而且還能促進血液循環(huán)效率，增強人體免疫能力，對寒涼引起的感冒癥狀有不錯的療效。做法很簡單，將大棗和切片生姜加入清水中煮沸5分鐘，加入適量紅糖即可。